Schnell abnehmen mit 11 einfachen Tipps Nimm mehr Proteine und Ballaststoffe zu dir. Meide industriell verarbeitete Lebensmittel. Iss regelmäßig. Trinke vor den Mahlzeiten Wasser. Steige auf schwarzen Kaffee um. Reduziere deinen Zuckerkonsum. Verwende kleine statt große Teller. Nutze Diät-Shakes. danach Wie kann…
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