Die 10.000 Schritte lassen sich natürlich auch anders erreichen – nur ungleich mühsamer: Eine Stunde langsam Fahrradfahren entspricht nach Angaben der KV Nordrhein 7500 Schritten, zügiges Fahrradfahren fast das Doppelte. danach Wie viele Schritte um 1kg abzunehmen? Für eine ausgewogene Grundbewegung werden…
« read »