Im Kundalini-Yoga wird diese Übung „Feueratem“ genannt. … Außerdem bewirkt die Übung ein verstärktes Abatmen von Kohlendioxid, wodurch im Atemzentrum der Anreiz zum Einatmen verringert wird. Das wiederum ermöglicht längere, mühelose Atempausen (Kumbhaka, Sanskrit: कुम्भक). danach Was bewirkt Wechselatmung? Die Wechselatmung stärkt…
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