7 bis 13 Uhr Viel trinken. Um Schleimhäuten und Stoffwechsel etwas Gutes zu tun, am besten warmen Tee. … Stress reduzieren. Um dem Immunsystem Zeit zu geben, die Erreger zu bekämpfen. … Warmhalten. … Ein Zinkpräparat nehmen. … Gurgeln mit Salzwasser. ……
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