Insbesondere Beeren, wie Brombeeren und Himbeeren (30 mg), Bananen (36 mg), Kiwis (17 mg) und Ananas (12 mg) sind gute Lieferanten von Magnesium. danach Was kann man essen wenn man Magnesiummangel hat? In diesen Lebensmitteln steckt Magnesium Nüsse. Sonnenblumenkerne. Bohnen. Hülsenfrüchte. Gemüse,…
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