Tomaat is rijk aan vitamine B11 en vooral vitamine C. Voor gezonde botten, bloedvaten, tanden en tandvlees is vitamine C van groot belang. Vitamine C zorgt ook voor meer energie en een betere weerstand. In de tabel staat een overzicht van alle vitamines in tomaat.
en Hoe gezond zijn kleine tomaten? gezond. De cherrytomaat is dan wel twee keer zo klein als de gewone tomaat, maar hij bevat bijna twee keer zoveel lycopeen, dit is een bètacaroteen. Bèta-caroteen (pro vitamine A) wordt in het lichaam omgezet in vitamine A en daarvan is bewezen dat het helpt om de huid gezond te houden.
Hoeveel suiker zit er in een tomaat? Suikerlijst groente
| Product | Suiker | Energie |
|---|---|---|
| Tomaat | 2,9 g | 20 kcal |
| Ui, rood | 5,1 g | 37 kcal |
| Ui, wit | 5,1 g | 37 kcal |
| Witlof | 2,4 g | 19 kcal |
verder Hoeveel koolhydraten zitten er in een tomaat? 1 stuk (70 gram) tomaat bevat:
| Energie | 16 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 2,1 | g |
| – waarvan suikers | 2,1 | g |
| Vezels | 1 | g |
| Eiwit | 0,5 | g |
Hoeveel calorieen is een tomaat?
Er zitten 15 kilocalorieën in 1 stuk (70 gram) tomaat , gekookt. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘ tomaat , gekookt’?
…
1 stuk (70 gram) tomaat , gekookt bevat:
| Energie | 15 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan suikers | 2 | g |
| Vezels | 0,9 | g |
| Eiwit | 0,5 | g |
| Zout | 0 | g |
Hoeveel suiker zit er in mais? 1 kolf (175 gram) maiskolf bevat:
| Energie | 130 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 20,3 | g |
| – waarvan suikers | 14,2 | g |
| Vezels | 4,4 | g |
| Eiwit | 4,4 | g |
Hoeveel suiker zit er in een aardappel? Experts die aan de docu meewerkten ontdekten dat er in een gebakken aardappel van 350 gram maar liefst 90 gram suiker zat, hetzelfde als 19 suikerklontjes! Ter vergelijking, een Snicker bevat ongeveer zes suikerklontjes en een blikje cola iets meer dan zeven.
Hoeveel suiker zit er in Cherry tomaat? Voedingswaarden
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| waarvan verzadigd | 0.1 g |
| waarvan onverzadigd | 0.7 g |
| Koolhydraten | 4 g |
| waarvan suikers | 4 g |
Hoeveel koolhydraten zitten er in cherrytomaten?
Cherrytomaten bevatten per 100 gram: Calorieën 20 kcal, Koolhydraten 3.9 g, Eiwitten 0.7 g, Vetten 0.4 g, Vezels 1.3 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in een komkommer? 1 schaaltje (115 gram) komkommer bevat:
| Energie | 15 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 1,5 | g |
| – waarvan suikers | 1,5 | g |
| Vezels | 0,7 | g |
| Eiwit | 0,8 | g |
Hoeveel calorieen in een hele komkommer?
1 schaaltje (115 gram) komkommer bevat:
| Energie | 15 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan suikers | 1 ,5 | g |
| Vezels | 0,7 | g |
| Eiwit | 0,8 | g |
| Zout | 0,01 | g |
Hoeveel calorieen zijn snoeptomaatjes? 1 stuk (10 gram) snoeptomaatjes bevat:
| Energie | 3 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan suikers | 0,4 | g |
| Vezels | 0,2 | g |
| Eiwit | 0,1 | g |
| Zout | 0 | g |
Hoeveel snoeptomaatjes?
Snoeptomaatjes bevatten maar 30 kilocalorieën per 100 gram. Als je een handje vol snacktomaatjes eet heb je de helft van je benodigde hoeveelheid groenten per dag al binnen, met slechts 30 Kcal van de totaal benodigde hoeveelheid. Tomaten hoef je echt niet alleen bij het avondeten te eten.
Hoe gezond is een maiskolf?
Groenten zoals broccoli en spinazie staan bekend om hun gezondheidsvoordelen. Toch heeft ook maïs wat goeds te bieden voor je lichaam. Zo bevat het de vitamines B en vitamine C, magnesium en kalium.
Heeft maïs voedingswaarde? Het bevat veel koolhydraten en voedingsvezels. Daarnaast zit er onder andere vitamine C in en mineralen als kalium en magnesium. Vooral de manier waarop mais vaak gegeten wordt – geroosterd, met een flinke klont boter erbij – maakt er een vette hap van. Een ons maiskorrels bevat ongeveer 80 kilocalorieën.
Hoeveel is 100 gram maïs? De standaardwaarden voor maïs, blik worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie maïs, blik komt overeen met 150 gram.
Hoeveel calorieen bevat een aardappel?
1 grote (100 gram) aardappelen, rauw bevat:
| Energie | 88 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 19 | g |
| – waarvan suikers | 1 | g |
| Vezels | 1 ,8 | g |
| Eiwit | 2 | g |
Is aardappel goed voor diabetes? Aardappels zijn inderdaad gezond en lekker, maar bevatten ook koolhydraten die je lichaam snel omzet in bloedsuiker. Dus geniet van de aardappelrecepten maar overdrijf het niet, neem kleine porties.
Hoeveel calorieën in een aardappel?
1 opscheplepel (100 gram) gekookte aardappelen bevat:
| Energie | 83 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 0,1 | g |
| Koolhydraten | 17,4 | g |
| – waarvan suikers | 0,2 | g |
| Vezels | 1,6 | g |
Hoeveel calorieen zitten er in kerstomaatjes?
Er zitten 3 kilocalorieën in 1 stuk (10 gram) snoeptomaatjes. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘snoeptomaatjes’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Hoe gezond is Snoeptomaat? De snoeptomaat is rijk aan vitamine C en bètacaroteen. Dit zijn antioxidanten die samen met andere voedingsstoffen het lichaam beschermen tegen weefselschade en veroudering. Snackpaprika’s bevatten veel gezonde voedingsstoffen.
Wat zit er in cherrytomaten?
Zo bevat een kerstomaat niet alleen bijna twee keer zo veel vitamine C, maar ook veel meer bètacaroteen (die wordt omgezet in vitamine A) en lycopeen (een antioxidant) dan een gewone tomaat. Ook zit er meer foliumzuur in, een vitamine (B11) waar veel Nederlanders een tekort aan hebben.