Een broodje gezond is een belegd broodje, vaak een stuk stokbrood, een wit bolletje of een pistolet, belegd met bijvoorbeeld kaas, ham, een gekookt ei in plakjes, groenten zoals sla, rucola, tomaat, paprika en/of komkommer, eventueel met mayonaise of saus op basis van yoghurt.
en Hoeveel kcal zit er in broodje gezond? 1 stuk (140 gram) broodje gezond, bruin met ham, kaas, rauwkost bevat:
| Energie | 314 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan suikers | 1,5 | g |
| Vezels | 2,8 | g |
| Eiwit | 18,8 | g |
| Zout | 1,77 | g |
Hoeveel kcal bevat een smos? In 100 gram broodje smos zitten 225 kilocalorieën. Deze hoeveelheid broodje smos bevat 11,3 gram eiwit en 9,82 gram vet waarvan 3,93 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat broodje smos 3,45 gram vezels.
verder Hoeveel kcal zit er in een broodje kroket? 1 stuk (120 gram) broodje kroket, wit bevat:
| Energie | 335 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan suikers | 2,8 | g |
| Vezels | 2,5 | g |
| Eiwit | 10,3 | g |
| Zout | 1,41 | g |
Hoeveel kcal bevat een broodje?
1 stuk (50 gram) zacht volkoren broodje bevat:
| Energie | 124 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 1,6 | g |
| – waarvan verzadigd | 0,4 | g |
| Koolhydraten | 19,7 | g |
| – waarvan suikers | 1,6 | g |
Hoeveel calorieen bevat een smos hesp? Er zijn 753 calorieën in een portie Smos hesp en kaas.
Hoeveel calorieen zitten er in een boterham met kipfilet? Er zijn 186 calorieën in een portie Broodje Kipfilet.
Hoeveel kcal in een boterham met choco? Er zijn 304 calorieën in een portie Boterham met choco ontbijt.
Hoeveel calorieen zit er in een broodje frikandel?
Er zitten 474 kilocalorieën in 1 stuk (145 gram) frikandelbroodje, van bladerdeeg.
Hoe slecht is een broodje kroket? Een wit broodje met een gefrituurde kroket levert een dikke 330 kcal op en maar liefst 15,4 gram vet. De aannames van ‘wit broodje‘ en ‘gefrituurde’ kroket zijn niet empirisch onderzocht maar wel aannemelijk.
Hoeveel kcal in een frikandel?
1 stuk (85 gram) frikandel bevat:
| Energie | 200 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 14,6 | g |
| – waarvan verzadigd | 4,7 | g |
| Koolhydraten | 5,2 | g |
| – waarvan suikers | 0,8 | g |
Hoeveel calorieën is een boterham met pindakaas? Boterham met Pindakaas (1 ) bevat 342 calorieën .
…
Veel voorkomende porties.
| Portiegrootte | Calorieën |
|---|---|
| 1 oz | 104 |
| 1 boterham | 342 |
| 1 portie (93 g) | 342 |
| 100 g | 368 |
21 aug. 2007
Hoeveel gram is een hard broodje?
1 stuk hard meergranen broodje staat voor 50 gram. Deze hoeveelheid hard meergranen broodje bevat 6,45 gram eiwit en 2,95 gram vet waarvan 0,45 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat hard meergranen broodje 3,4 gram vezels.
Hoeveel calorieen in broodje frikandel?
Er zitten 474 kilocalorieën in 1 stuk (145 gram) frikandelbroodje, van bladerdeeg.
Hoeveel calorieen broodje mexicano? Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘ mexicano , bereid’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
…
1 stuk (135 gram) mexicano , bereid bevat:
| Energie | 389 | kcal |
|---|---|---|
| Vezels | 0,4 | g |
| Eiwit | 18,5 | g |
| Zout | 2,66 | g |
Hoeveel calorieen zitten er in prepare? 100 g bevat 323 calorieën.
Hoeveel eiwitten zitten er in een plakje kipfilet?
Voedingswaarden
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Koolhydraten | 0.8 g |
| waarvan suikers | 0.8 g |
| Voedingsvezel | 0 g |
| Eiwitten | 19 g |
Hoeveel vet zitten er in een boterham met kipfilet? Deze hoeveelheid boterham met kipfilet en boter bevat 19,03 gram eiwit en 6,93 gram vet waarvan 1,45 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat boterham met kipfilet en boter 1,07 gram vezels.
Hoeveel calorieen zit er in smeerkaas?
1 voor snee (15 gram) smeerkaas, 30+ bevat:
| Energie | 33 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan suikers | 0,2 | g |
| Vezels | 0 | g |
| Eiwit | 3 | g |
| Zout | 0,47 | g |
Hoeveel calorieën zitten er in een boterham met beleg?
Broodbeleg
| soort | calorieën (kcal) | per (stuk/100 gram etc) |
|---|---|---|
| Boter | 30 | boterham |
| Boterhamworst | 335 | 100 gram |
| Brie | 365 | 100 gram |
| Casseler rib | 167 | 100 gram |
• 21 nov. 2016
Hoeveel calorieën in een boterham met beleg? Een volkorenboterham (ongeveer 82 calorieën), met boter (30 calorieën) en hagelslag (60 calorieën) bevat in totaal 172 calorieën. Lijkt prima voor een ontbijtje, maar wanneer je het vergelijkt met een croissant zonder beleg (161 kcal) dan zie je dat zo’n boterham flink aantikt.
Hoeveel calorieën is een boterham met Nutella?
Er zijn 137 calorieën in een portie Bruine boterham Nutella.