Uw natuurlijke constitutie (Prakruti)
Deze drie dosha’s zijn opgebouwd uit de vijf grofstoffelijke elementen (Maha-Pancha-Bhuta’s) namelijk: ether, lucht, vuur, water en aarde. De constitutie van ieder mens en is volgens de Ayurveda opgebouwd uit een samenstelling van deze 3 dosha’s.
Wat is een kapha? In Ayurveda wordt de Kapha dosha beschreven als een alliantie van de elementen water en aarde. Kapha regelt de structuur van het lichaam. Het is het principe dat de cellen bij elkaar houdt en vormt de spieren, vet, botten en pezen. Kapha bestaat in al onze cellen, weefsels en organen.
ook Wat is een Vata? De betekenis van het Sankriet woord Vata is wind. Als een van de tri-dosha’s wordt vata beschouwd een combinatie van lucht en ruimte (ether) te zijn.
Wat moet een Vata type eten? De smaken zoet (neutraal), zuur en zout balanceren Vata, hetgeen betekent dat deze smaken goed zijn voor ze. De andere smaken scherp, bitter en wrang zitten natuurlijk ook in allerlei voedingsmiddelen maar eet deze met mate. Vooral warm voedsel, soepen en makkelijk te verteren voeding is wenselijk voor Vata.
Kan je dosha veranderen?
De oorspronkelijke verhoudingen van de dosha’s kunnen veranderen, door verandering van levenswijze, voeding, stress etc. (= vikriti). Stel dat je oorspronkelijke pitta stijgt van 70% naar 90%. Bijvoorbeeld, je pitta kan stijgen door te scherp gekruid voedsel, alcohol of warm weer.
Wat eet een kapha type? In het algemeen geldt dat Kapha’s beter zwaar en vettig voedsel vermijden evenals zuivelproducten, koolhydraatrijke producten, suiker en ijskoude dranken. Eet licht, droog voedsel en pas op met de smaken zoet, zout en zuur. Stimulerend voedsel met een scherpe, bittere en/of wrange smaak heeft de voorkeur.
Wat is een pitta? Pitta’s zijn vaak intelligent, alert, dapper, hebben een goed geheugen, en zijn snel van begrip. Ze lossen graag problemen op en hebben een onderzoekende geest. Ze zijn ordelijk en netjes en hebben grote discipline. Ze zijn zeer doeltreffend en hebben een sterke daadkracht.
Wat doet Vata thee? Dankzij aromatische ingrediënten als zoethout, kaneel, kardemom en gember heeft deze thee een vol en zoet aroma, ook zonder toevoeging van suiker. De thee werkt Vata-kalmerend, verwarmend en harmoniserend. Vata–thee werkt bijzonder weldadig bij zware mentale inspanning,’s avonds, op reis, of bij koud, winderig weer.
Wat eet een pitta type?
Tot slot gelden er natuurlijk ook speciale voedingsadviezen voor Pitta. Eet weinig zout en pas op met scherpe en zure smaken Eet afkoelend, weinig gekruid voedsel en niet te vet of gefrituurd. Drink koele dranken, geen ijskoud water, en kies voor milde kruidenthee, pepermunt, zoethout of koriander/komijnthee.
Hoe werkt Ayurveda? Ayurveda is een eeuwenoude natuurlijke geneesmethode die ook in deze moderne tijd nog springlevend is. Ayurveda werkt met: een diversiteit aan kruiden en mineralen, reinigende kuren, massages met speciale warme voedende oliën, lifestyle en voeding…
Wat is Aardend voedsel?
Eet rode groenten (bieten, rode kool) of fruit (bessen, druiven), drink rode sappen (druivensap, tomatensap). De kleur rood activeert je basischakra. Ook uien en knoflook werken aardend.
Wat zijn dosha’s? Dosha is een term uit de Indiase ayurveda en wordt gebruikt in afgeleide alternatieve geneeswijzen als de Tibetaanse geneeskunde. Het betekent vertaald fout of vlek en onder de dosha’s worden fouten of vergissingen gerekend die het levensritme zouden verstoren en chaos zouden veroorzaken.
Wat betekent vata?
Rlung, Sanskriet: vayu, vata, staat voor het bewegelijke element van in lichaam en geest en is bij alle fysiologische processen betrokken die naar hun aard dynamisch zijn. Rlung is de drijvende kracht achter de vegetatieve functies ademhaling, hartslag en peristaltiek.
Wat is een vata mens?
Als vata in evenwicht is, is een vata-type van nature doorgaans opgewekt, veerkrachtig, enthousiast, sprankelend, energiek, fantasierijk. Mensen met een vata-constitutie hebben het vermogen om snel informatie in zich op te nemen. Zij zijn heel gevoelig voor veranderingen in hun omgeving.
Is het pita of pitta? Pitta kan verwijzen naar: Pitta (Calabrië), een plat broodje uit Calabrië (Italië) Pitta’s, een vogelfamilie (Pittidae) uit de orde zangvogels.
Hoe Pitta in balans brengen? Het in balans brengen van de Pitta -dosha
- voorkom overmatige geestelijke activiteit (denken en spreken)
- rook niet.
- vermijd harde en agressieve muziek.
- vermijd hitte en teveel directe zon (zomer)
- neem voldoende vrije tijd.
- neem voldoende lichaamsbeweging.
- zoek nieuwe uitdagingen.
- vermijd sleur.
Wat is Ayurveda thee?
Ayurvedische theeën zijn zeer smakelijk, coffeïne vrij en worden de harmonie van lichaam, geest en ziel genoemd. Kruidenmelange, of tisane, is een op thee lijkende, warme drank, die gemaakt wordt van diverse kruiden.
Welk vlees zit er in een pita? Meestal is het vlees een mengeling van rund, kip, schaap en kalkoen. Zeer opvallend is dat Test-Aankoop een aantal keer varkensvlees terugvond in de Griekse gyros maar ook in de Arabische shoarma. Ook de kwaliteit van het vlees is vaak inferieur.
Wat is pitta?
In de Ayurveda staat Pitta bekend als de bio-energie van de spijsvertering en stofwisseling. Transformatie is dus de primaire functie van Pitta. De Pitta dosha komt voort uit de elementen water en vuur en komt tot stand door het dynamische samenspel van beide elementen.
Wat is Ayurveda?
Het woord ayurveda is een samenstelling van het woord āyus, dat “leven” of “levensprincipe” betekent, en het woord veda, dat “wetenschap” of “kennis” betekent. Het refereert dus aan een kennissysteem. “Ayurveda” kan derhalve vertaald worden als “kennis of wetenschap van het leven”.
Is Ayurveda gezond? Ayurveda beschouwt gezondheid als de optimale balans tussen de drie dosha’s (Vata, Pitta, Kapha), de zeven dhatu’s (weefsels: plasma, bloed, spieren, vet, botten, beenmerg en mannelijk en vrouwelijk voortplantingsmateriaal), de drie mala’s (afvalproducten: faeces, urine, zweet) en Agni (het spijsverteringsvuur), in …
Wat is Ayurvedische leer?
De Ayurvedische leer geeft een eigen betekenis aan het begrip energie, dat aanwezig is in lichaam, geest en in de gehele kosmos. Het menselijk lichaam wordt in de Ayurveda gezien als een microkosmos, waar de levensenergie nauw samenhangt met de rest van de kosmische manifestatie.