In een notendop:
- Groen: een groot SmartPoints budget plus 100+ ZeroPoint voedingsmiddelen.
- Blauw: een gematigd SmartPoints budget plus 200+ ZeroPoint voedingsmiddelen.
- Paars: een bescheidener SmartPoints budget plus 300+ ZeroPoint voedingsmiddelen.
Hoe begin ik met Weight Watchers? Kies hoe jij het programma wilt volgen. Workshops waar en wanneer jij dat wilt! Volg zoveel Workshops als jij je wilt. Krijg advies van een Coach en vind steun bij members zoals jij.
ook Wat betekent blauw bij Weight Watchers? Bij Blauw zijn er ruim 200 ZeroPoint voedingsmiddelen waaronder alle soorten groenten en fruit, maar ook magere eiwitten als kipfilet, eieren en diverse soorten vis. … Je dagtotaal aan SmartPoints is lager en het blijft de bedoeling dat je deze op maakt en dat je niet de hele dag leeft op ZeroPoint voedingsmiddelen.
Wat is paars bij Weight Watchers? Het volgen van Paars
Bij mijnWW™ krijg je een gepersonaliseerd SmartPoints® Budget dat je kunt gebruiken voor alle voedingsmiddelen die je lekker vindt en daarnaast heb je, wanneer je het Paarse plan volgt, de keuze uit meer dan 300+ ZeroPoint™ voedingsmiddelen die je als basis gebruikt voor je maaltijden.
Wat is er veranderd bij Weight Watchers?
Waar je voorheen aan de Weight Watchers ging, ben je nu lid van de WW en volg je het WW Freestyle programma. Je wordt geen lid meer genoemd, maar een member. En members gaan natuurlijk niet naar een cursus, maar naar een Wellness Workshop.
Hoe kan ik Weight Watchers opzeggen? Je kunt op verschillende manieren opzeggen :
- Telefonisch. Je kunt telefonisch contact opnemen met onze klantenservice via tel. 02 700 6025.
- Email. Stuur een e-mail naar onze klantenservice via. info.be@ww.com.
- Online opzeggen . Zelfstandig je abonnement online opzeggen via deze module.
Hoeveel SmartPoints mag ik eten per dag? Het groene plan bestaat uit een minimum hoeveelheid van 30 Smartpoints® waarden per dag en bezit daarnaast 100+ ZeroPoint® voedingsmiddelen dat fruit en groenten omvat.
Wat kost Weight Watchers Online? Via het online ledenplatform Connect kun je ervaringen, tips en recepten uitwisselen. Prijs: € 17,95/maand voor 12 maanden, € 19,95/ maand voor 6 maanden en € 22,95 + 29,95 inschrijvingskost voor een maand.
Wat is het verschil tussen paars en blauw bij Weight Watchers?
Wanneer je je hebt aangemeld vul je een vragenlijst in om jouw kleur te bepalen. Ze hebben de kleuren Blauw, Groen of Paars. Het verschil tussen deze is hoeveel voedingsmiddelen je kunt eten zonder dat het je punten kost.
Hoe werken de SmartPoints? De SmartPoints waarden worden met een formule berekend aan de hand van het aantal calorieën, eiwitten, suikers en verzadigde vetzuren. … Hoe meer eiwitten een voedingsmiddel bevat, hoe lager de SmartPoints waarde. Hoe meer suiker en verzadigde vetzuren een voedingsmiddel bevat, hoe hoger de SmartPoints waarde.
Is Weight Watchers app gratis?
Met WW (Weight Watchers heruitgevonden), hoef je alleen maar jezelf te zijn! … Download de WW app en profiteer van een gratis proefversie, om te ontdekken hoe mijnWW+ jou de tools en ondersteuning kan bieden die je nodig hebt om jouw doelen te bereiken. Het is ons meest holistische en uitgebreide programma – ooit.
Wat mag je eten met Weight Watchers? In principe mag je met Weight Watchers alles eten wat je wilt. Je wordt wel gestimuleerd om gezonde keuzes te maken. Zo is een volkoren boterham 2 punten en een krentenbol 5 punten. Groenten en fruit zijn 0 punten en mag je ongelimiteerd eten.
Hoe afmelden Weight Watchers?
Je kunt op verschillende manieren opzeggen:
- Telefonisch. Je kunt telefonisch contact opnemen met onze klantenservice via 020 700 6170.
- Email. Stuur een e-mail naar onze klantenservice via. info.nl@ww.com.
- Online opzeggen. Zelfstandig je abonnement online opzeggen via deze module.
Hoe moet je Videoland opzeggen?
Opzeggen doe je makkelijk online via de website van Videoland en kan op elk moment.
- Log in op videoland .com.
- Klik op het profiel icoon en kies voor ‘Account’ (zorg ervoor dat je het hoofdprofiel geselecteerd hebt).
- Klik op de knop ‘Abonnement opzeggen’. …
- Je ontvangt van ons nog een mailtje ter bevestiging.
Hoe bereken je de SmartPoints? Alle voedingsmiddelen hebben een SmartPoints waarde, berekend aan de hand van het aantal calorieën, eiwitten, suikers en verzadigde vetzuren. Meerdere studies hebben de voordelen aangetoond van het eten van minder suiker en verzadigde vetzuren en meer eiwitten.
Waar vind ik klantnummer Weightwatchers? Bel de klantendienst: 02 700 6025. Stuur een e-mail: info@weightwatchers.be.
Hoeveel FlexiPoints mag ik hebben?
Op basis van je leeftijd, gewicht, geslacht en je soort werk, kan je berekenen hoeveel punten je per dag mag eten. Voor een vrouw is dat gemiddeld 18 à 20punten per dag, voor een man 26 à 28punten. Volgens het nieuwe concept FlexiPoints Comfort Plus van Weight Watchers, mag je zoveel koolhydraten eten als je maar wil.
Hoeveel calorieën zijn 30 SmartPoints? De meeste Weight Watchers deelnemers zitten tussen de 24 punten en 30 punten per dag (1200 tot 1400 calorieën).
Hoe bereken ik mijn Weight Watchers punten?
Daarna wordt uitgelegd hoe je het aantal punten kan berekenen bij het verouderde Propints programma.
- Punten tellen bij WW (Smartpoints) …
- (0,0305 x aantal kcal) + (0.275 x gram vet) + (0.12 x gram suiker) – (0,098 x gram eiwitten)
- Voorbeeld Smartpoints berekening. …
- Dagtotaal en weektotaal bij WW Freestyle.
Hoeveel kost Weight Watchers per maand?
Standaard betaal je € 44,95 per maand + eenmalig € 29,95 aanmeldkosten. Bij het 12 maanden abonnement: 1) Vervallen de aanmeldkosten van € 29,95. 2) Krijg je de eerste 3 maanden gratis.
Wat is het beste dieet voor mij? Eet veel eiwit en vezels
Eet dan bij elke maaltijd voldoende eiwitten, zoals ei, noten, paddenstoelen, zuivel of peulvruchten. Eiwitten blijven langer in de maag dan koolhydraten. Hierdoor heb je ook langer een vol gevoel. Eet ook veel vezelrijke producten zoals groente, fruit en volkoren producten.