Er zitten 220 kilocalorieën in 1 stuk (110 gram) spareribs. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘spareribs‘? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Hoe slecht zijn spareribs? Het eten van koe en varken in de vorm van biefstuk, speklapjes, salami, rib-eye, spare ribs, hotdogs, rosbief, slavink, hamburger, of gehakt is niet zo gezond. Eet je het vaker dan een enkele keer per week dan is je kans op darmkanker en hart- en vaatziekten groter[1].
ook Hoeveel kcal is 100 gram spareribs? In 100 gram gegrilde spareribs (met saus) zitten 310 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gegrilde spareribs (met saus) bevat 21,42 gram eiwit en 22,32 gram vet waarvan 8,06 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat gegrilde spareribs (met saus) 0,34 gram vezels.
Hoeveel is een portie spare ribs? Hoeveel per portie? 400 -500 g per persoon.
Is ribbetjes gezond?
Er zit 14,3 gram vet in 1 stuk (110 gram) spareribs, waarvan 5,4 gram verzadigd vet. Voor je hart en bloedvaten is het gezond om vooral producten te kiezen met veel onverzadigde vetten. Onverzadigd vet zit bijvoorbeeld in olie, halvarine, vloeibare bak- en braadproducten, avocado, noten en (vette) vis.
Hoeveel calorieen zitten er in varkenshaas? 1 stukje (100 gram) varkenshaas bevat:
| Energie | 105 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 1,7 | g |
| – waarvan verzadigd | 0,8 | g |
| Koolhydraten | 0 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |
Hoeveel gram vlees per persoon bij BBQ? Hoeveel vlees je nodig hebt voor een BBQ, is onder andere afhankelijk van de vraag of je ook vis inkoopt en hoeveel bijgerechten je serveert. Gemiddeld genomen rekenen we zo’n 400 gram vlees per persoon bij een BBQ. Dus voor 30 personen kun je uitgaan van ongeveer 12 kilo vlees.
Hoeveel calorieën zit er in een patatje met? 1 opscheplepel (50 gram) friet bevat:
| Energie | 131 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 1,7 | g |
| Koolhydraten | 13,9 | g |
| – waarvan suikers | 0,1 | g |
| Vezels | 1,6 | g |
Hoeveel calorieën zitten er in een biefstuk?
1 stukje (100 gram) biefstuk bevat:
| Energie | 108 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan suikers | 0 | g |
| Vezels | 0 | g |
| Eiwit | 22,9 | g |
| Zout | 0,12 | g |
Hoeveel kcal ossenhaas? Voedingswaardetabel
| voedingswaarde per 100 gram | energie ( kcal ) | eiwitten (g) |
|---|---|---|
| entrecote | 165 | 22.8 |
| biefstuk | 127 | 23.8 |
| ossenhaas | 116 | 23.7 |
| picanha | 165 | 22.9 |
Is een varkenshaasje gezond?
Magere verse vleessoorten krijgen in een gezonde voeding de voorkeur. Tot die categorie behoren bijvoorbeeld een varkenslapje, mager varkensstoofvlees en een magere varkenskotelet. Een varkensmignonnette en een varkenshaasje zijn zelfs zeer mager. Zij bevatten maar ongeveer 2 g vet per 100 g.
Hoeveel gram is een varkenshaas? Een mooi varkenshaasje is lichtjes wit geaderd. Het gemiddelde gewicht van een varkenshaasje ligt tussen de 400 g en 600 g. Reken één varkenshaasje voor 4 personen.
Hoeveel stokbrood per persoon bij BBQ?
Neem 1 groot stokbrood voor ongeveer 5 personen. Neem 1 bakje kruidenboter voor 2 stokbroden. Gebruik niet te grote lepels in desalade.
Hoeveel gram pasta per persoon bij BBQ?
Reken gemiddeld op zo’n 100 gr droge pasta per persoon. Voor kinderen voorzie je best iets minder, zo’n 80 gr per persoon. En voor grote eters neem je je voorzorgen en voorzie je rond 120 gr per persoon.
Hoeveel gram vlees per persoon? Volwassenen kunnen hun dagelijks benodigde bouwstoffen aan eiwitten, vetten, vitaminen en mineralen halen uit zo’n 100 à 125 gram vlees(waren), vis, kip of eieren. Dat is het (bruto) gewicht in grammen van gare producten, dus bijvoorbeeld bereid vlees en vleeswaren samen.
Hoeveel calorieën zitten er in een pak friet? 1 bakje (150 gram) friet, bereid in hard vet, zonder zout bevat:
| Energie | 384 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 42 | g |
| – waarvan suikers | 0,3 | g |
| Vezels | 4,8 | g |
| Eiwit | 4,6 | g |
Hoeveel calorieën zit er in een frikandel?
1 stuk (140 gram) frikandel speciaal bevat:
| Energie | 284 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 10,7 | g |
| – waarvan suikers | 2,7 | g |
| Vezels | 2,1 | g |
| Eiwit | 11,3 | g |
Hoeveel calorieën zit er in patat uit de Airfryer? Zeker bij friet is een groot verschil te zien: in frituur bereid maar liefst 320 calorieën per 100 gram en uit de airfryer slechts 130.
…
Is een airfryer gezonder?
| Snack | Calorieën frituren | Calorieën airfryer |
|---|---|---|
| Friet (per 100 gram) | 320 kcal | 130 kcal |
• 11 mrt. 2021
Hoeveel kcal heeft een ossenhaas?
Voedingswaardetabel
| voedingswaarde per 100 gram | energie ( kcal ) | vet (g) |
|---|---|---|
| ossenhaas | 116 | 2.3 |
| picanha | 165 | 8.1 |
| flank steak | 192 | 8.0 |
| longhaas | 147 | 3.4 |
Welke vetten zitten in biefstuk?
Er zit 1,8 gram vet in 1 stukje (100 gram) biefstuk, waarvan 0,7 gram verzadigd vet. Voor je hart en bloedvaten is het gezond om vooral producten te kiezen met veel onverzadigde vetten. Onverzadigd vet zit bijvoorbeeld in olie, halvarine, vloeibare bak- en braadproducten, avocado, noten en (vette) vis.
Hoeveel calorieën zitten er in een Duitse biefstuk? 100 g bevat 126 calorieën.