Ingrediënten: 45% tonijn, plantaardige olie (raap, koolzaad), water, vrije-uitloopei, suiker, vrije-uitloopeigeel, zetmeel (maïs, aardappel, tarwe), azijn, extract (wortel, erwt), zout, tomatenpureeconcentraat, gistextract, gemodificeerd maïszetmeel, voedingszuur (citroenzuur [E330]), conserveermiddel (kaliumsorbaat [ …
en Hoeveel calorieën een kroket? Er zitten 190 kilocalorieën in 1 grote (70 gram) kroket, gefrituurd.
Hoeveel calorieen zitten er in eiersalade? 1 voor snee (25 gram) eiersalade bevat:
| Energie | 64 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 5,6 | g |
| – waarvan verzadigd | 1 | g |
| Koolhydraten | 1,4 | g |
| – waarvan suikers | 0,6 | g |
verder Hoeveel calorieën zitten in een broodje gezond? 1 stuk (140 gram) broodje gezond, bruin met ham, kaas, rauwkost bevat:
| Energie | 314 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan suikers | 1,5 | g |
| Vezels | 2,8 | g |
| Eiwit | 18,8 | g |
| Zout | 1,77 | g |
Hoeveel calorieën in een rundvleeskroket?
Er zitten 131 kilocalorieën in 1 stuk (70 gram) kroket. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘kroket‘? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Hoeveel calorieën in een bitterbal? 1 stuk (20 gram) bitterbal bevat:
| Energie | 51 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 1 | g |
| Koolhydraten | 4,4 | g |
| – waarvan suikers | 0,3 | g |
| Vezels | 0,3 | g |
Hoeveel calorieën in een Kaassoufle? Voedingswaarden
| per 100g onbereid product | per portie (65 gram) | |
|---|---|---|
| 299 kcal | 194 kcal | |
| Eiwitten | 8.3 gram | 5.4 gram |
| Koolhydraten | 31 gram | 20 gram |
| waarvan suikers | 1 gram | 0.7 gram |
Hoeveel eiersalade per broodje? Snijd de meergranenbroodjes open en besmeer de snijvlakken dun met halvarine. Verdeel wat gemengde sla over de onderkant van de broodjes en schep er 2-3 eetlepels eiersalade op.
Hoeveel gram op toastje?
Er zitten 24 kilocalorieën in 1 stuk (6 gram) toastje. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘toastje‘? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Is eiersalade gezond? Hoe gezond zijn eiersalades? Eieren staan in de Schijf van Vijf en zijn gezond. Maar eiersalade staat daar niet in, omdat daaraan zout en suiker wordt toegevoegd. Het meeste zout én suiker zit in de eiersalade van Aldi: 1,6 gram zout per 100 gram.
Is een broodje gezond goed voor je?
Gezond = ongezond
Een broodje gezond kan wel gezond zijn, maar meestal mankeert er veel aan de broodjes die lunchrooms en broodjeszaken verkopen. Zo is het brood vaak wit, veel te zout en de maat vrij fors. Je hapt al snel 400 calorieën naar binnen. Ter vergelijking: een patatje mayo bevat gemiddeld zo’n 500 calorieën.
Wat voor voedingsstoffen zitten er in een broodje gezond? In 1 stuk (140 gram) broodje gezond , bruin met ham, kaas, rauwkost zit :
- 314 kcal energie.
- 15,7 gram vet.
- 8,3 gram verzadigd vet.
- 22,5 gram koolhydraten.
- 1,5 gram suikers.
- 2,8 gram vezels.
- 18,8 gram eiwit.
- 1,77 gram zout.
Hoeveel kcal broodje?
1 broodje (45 gram) zacht wit broodje bevat:
| Energie | 118 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 20,7 | g |
| – waarvan suikers | 1,5 | g |
| Vezels | 1,7 | g |
| Eiwit | 4,4 | g |
Hoeveel calorieën kroket oven?
Er zitten 133 kilocalorieën in 1 stuk (65 gram) kroket, bereid in oven. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘kroket, bereid in oven‘? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Hoeveel calorieën Kipcorn? Voedingswaarden
| per 100g onbereid product | per portie (80 gram) | |
|---|---|---|
| 304 kcal | 243 kcal | |
| Eiwitten | 12 gram | 9 gram |
| Koolhydraten | 21 gram | 16 gram |
| waarvan suikers | 1 gram | 0.8 gram |
Hoeveel kcal in een frikandel? 1 stuk (85 gram) frikandel bevat:
| Energie | 200 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 14,6 | g |
| – waarvan verzadigd | 4,7 | g |
| Koolhydraten | 5,2 | g |
| – waarvan suikers | 0,8 | g |
Is een bitterballen gezond?
Er zit 3 gram vet in 1 stuk (20 gram) bitterbal, waarvan 1 gram verzadigd vet. Voor je hart en bloedvaten is het gezond om vooral producten te kiezen met veel onverzadigde vetten. Onverzadigd vet zit bijvoorbeeld in olie, halvarine, vloeibare bak- en braadproducten, avocado, noten en (vette) vis.
Hoeveel calorieën zit er in een patatje met? 1 opscheplepel (50 gram) friet bevat:
| Energie | 131 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 1,7 | g |
| Koolhydraten | 13,9 | g |
| – waarvan suikers | 0,1 | g |
| Vezels | 1,6 | g |
Hoeveel calorieën zitten er in een frikandel?
1 stuk (85 gram) frikandel bevat:
| Energie | 200 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 14,6 | g |
| – waarvan verzadigd | 4,7 | g |
| Koolhydraten | 5,2 | g |
| – waarvan suikers | 0,8 | g |
Hoeveel calorieën zitten er in een Mexicano?
1 stuk (135 gram) mexicano bevat:
| Energie | 297 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 18,6 | g |
| – waarvan verzadigd | 6,5 | g |
| Koolhydraten | 11,9 | g |
| – waarvan suikers | 2,2 | g |