Aardappelen
| Soort aardappel | Koolhydraten per 100 gram |
|---|---|
| gekookte aardappel | 18 g |
| gekookte zoete aardappel | 21 g |
| gebakken aardappel | 16 g |
| aardappelpuree (uit zakje), bereid met halfvolle melk | 16,5 g |
Hoeveel calorieën levert een stukje kip gemiddeld per 100 g? Voedingswaarden
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 478 kJ (113 kcal ) |
| Vet | 1.9 g |
| waarvan verzadigd | 0.5 g |
| waarvan onverzadigd | 1.2 g |
ook Hoeveel koolhydraten zitten er in een kroket? 1 stuk (70 gram) kroket bevat:
| Energie | 131 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 6,1 | g |
| – waarvan verzadigd | 2,7 | g |
| Koolhydraten | 13,2 | g |
| – waarvan suikers | 1,2 | g |
Hoeveel calorieën zit er in kip? 1 stuk (125 gram) kipfilet, 100% bevat:
| Energie | 136 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 2,3 | g |
| – waarvan verzadigd | 0,8 | g |
| Koolhydraten | 0 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |
Hoeveel calorieën zitten er in een komkommer?
1 schaaltje (115 gram) komkommer bevat:
| Energie | 15 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 0,5 | g |
| – waarvan verzadigd | 0,1 | g |
| Koolhydraten | 1,5 | g |
| – waarvan suikers | 1,5 | g |
Wat zit er in 100 gram kipfilet? 1 stukje (100 gram) kipfilet, bereid bevat:
| Energie | 158 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan suikers | 0 | g |
| Vezels | 0 | g |
| Eiwit | 30,9 | g |
| Zout | 0,13 | g |
Waar zitten meer koolhydraten in frikandel of kroket? “De hoeveelheid koolhydraten in een kroket is vele malen hoger dan in een frikandel. De oorzaak is het heerlijke krokante laagje wat er om een kroket zit. Dit laagje is gemaakt van paneermeel en bloem. Twee producten die de hoeveelheid koolhydraten en suikers omhooggooien in een product.
Hoeveel koolhydraten zitten er in een frikandel? 1 stuk (85 gram) frikandel bevat:
| Energie | 200 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 14,6 | g |
| – waarvan verzadigd | 4,7 | g |
| Koolhydraten | 5,2 | g |
| – waarvan suikers | 0,8 | g |
Hoeveel koolhydraten in een Kipcorn?
Voedingswaarden
| per 100g onbereid product | per portie (80 gram) | |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 21 gram | 16 gram |
| waarvan suikers | 1 gram | 0.8 gram |
| Vetten | 19 gram | 15 gram |
| waarvan verzadigde vetzuren | 6.3 gram | 5 gram |
Hoeveel calorieën zit er in een tomaat? 1 stuk (70 gram) tomaat, gekookt bevat:
| Energie | 15 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 2 | g |
| – waarvan suikers | 2 | g |
| Vezels | 0,9 | g |
| Eiwit | 0,5 | g |
Is kip goed voor je?
Voedingsstoffen. Vlees van kip en gevogelte is, afhankelijk van het soort gevogelte, rijk aan vitamine B6 en de mineralen fosfor en seleen. Het is een bron van vitamine B2 en het mineraal koper. Daarnaast levert het vitamine B1 en B12, maar duidelijk minder dan andere vleessoorten, zoals rund- en varkensvlees.
Hoeveel is 100 gram komkommer? De standaardwaarden voor komkommer worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie komkommer komt overeen met 200 gram.
Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram komkommer?
Komkommers bevatten per 100 gram maar 13 kilocalorieën.
Hoeveel calorieën zitten er in een paprika?
1 stuk (135 gram) paprika, rode, rauw bevat:
| Energie | 34 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan suikers | 5,8 | g |
| Vezels | 2,4 | g |
| Eiwit | 1,1 | g |
| Zout | 0 | g |
Hoeveel is 100 g kip? De standaardwaarden voor kippenborst, kipfilet worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie kippenborst, kipfilet komt overeen met 125 gram.
Wat zit er in kip? Vlees van kip en gevogelte is, afhankelijk van het soort gevogelte, rijk aan vitamine B6 en de mineralen fosfor en seleen. Het is een bron van vitamine B2 en het mineraal koper. Daarnaast levert het vitamine B1 en B12, maar duidelijk minder dan andere vleessoorten, zoals rund- en varkensvlees.
Hoeveel eiwit in gebakken kipfilet?
Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram kipfilet (gekookt, gebakken) In 100 gram kipfilet (gekookt, gebakken) zitten 187 kilocalorieën. Deze hoeveelheid kipfilet (gekookt, gebakken) bevat 33,44 gram eiwit en 4,71 gram vet waarvan 1,29 gram verzadigd vet is.
Wat is gezonder een kroket of een frikandel? Er blijkt best een groot verschil te zitten in het aantal calorieën. Zo bevat een kroket volgens het Voedingscentrum zo’n 127 calorieën en een frikandel 200 calorieën. Ook de andere voedingswaarden van de snacks verschillen van elkaar. Een kroket bevat bijvoorbeeld 5,5 gram vet en een frikandel 14,6 gram vet.
Welke frikandellen zijn koolhydraatarm?
Een frikandel is uiteraard niet de gezondste keuze, maar af en toe één (of twee) moet kunnen. In dit recept heb ik de oven frikandellen van Mora gebruikt. Deze frikandellen bevatten slechts 4,4 gr koolhydraten per stuk en maar liefst 33% minder vet dan gefrituurde frikandellen.
Is frikandel koolhydraatarm?
In 1 Mora Oven & Airfryer frikandel zit 1,8 gram koolhydraten. Dat is heel weinig vergeleken met andere merken. Uiteraard is een frikandel geen product om dagelijks te eten, wat voor dieet je ook volgt. Net als met andere snacks adviseer ik je: eet ze met mate.