1 stuk (145 gram) lekkerbek bevat:
| Energie | 306 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 3,5 | g |
| Koolhydraten | 3 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |
| Vezels | 0,3 | g |
en Hoeveel koolhydraten zitten er in kibbeling? 1 portie (145 gram) kibbeling bevat:
| Energie | 306 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 18,3 | g |
| – waarvan verzadigd | 3,5 | g |
| Koolhydraten | 3 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |
Is kibbeling koolhydraatarm? 100 gram kibbeling bevat zo’n 220 calorieën en maar liefst 24,5 gram eiwit en 13,8 gram vet. Daarnaast bevat deze gefrituurde snack ongeveer 13 gram koolhydraten en 1 gram vezel. Door deze hoge hoeveelheid eiwitten is kibbeling een best gezond tussendoortje.
verder Hoeveel koolhydraten in Ravigottesaus? Calorieën Ravigottesaus (Albert Heijn)
| Productnaam | Ravigottesaus (Albert Heijn) |
|---|---|
| Kcal | 320 kcal |
| kJoule | 1.330 kjoule |
| Eiwit | 1,5 gr. • |
| Koolhydraten | 8,0 gr. • |
Hoe gezond is een lekkerbek?
Er zit 18,3 gram vet in 1 stuk (145 gram) lekkerbek, waarvan 3,5 gram verzadigd vet. Voor je hart en bloedvaten is het gezond om vooral producten te kiezen met veel onverzadigde vetten. Onverzadigd vet zit bijvoorbeeld in olie, halvarine, vloeibare bak- en braadproducten, avocado, noten en (vette) vis.
Hoeveel calorieën heeft een bakje kibbeling? Er zitten 306 kilocalorieën in 1 portie (145 gram) kibbeling. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘kibbeling‘? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Hoeveel koolhydraten zitten er in knoflooksaus? 1 sauslepel (25 gram) knoflooksaus bevat:
| Energie | 62 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 0,5 | g |
| Koolhydraten | 3,4 | g |
| – waarvan suikers | 2,5 | g |
| Vezels | 0 | g |
Hoeveel koolhydraten in Visfriet? Voedingswaarden
| per 100 g | RI* | |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 22.2 g | 9% |
| waarvan suikers | 0.5 g | <1% |
| Vezels | 0.8 g | |
| Eiwitten | 9.8 g | 20% |
Hoeveel koolhydraten zitten er in een frikandel?
1 stuk (85 gram) frikandel bevat:
| Energie | 200 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 14,6 | g |
| – waarvan verzadigd | 4,7 | g |
| Koolhydraten | 5,2 | g |
| – waarvan suikers | 0,8 | g |
Is gebakken vis koolhydraatarm? Vis. Bijna alle soorten vis en schaaldieren zijn toegestaan. Vooral vette vis als zalm, makreel en haring zijn goed. Wat je beter kunt vermijden is gepaneerde vis zoals kibbeling of een lekkerbekje.
Is Ravigottesaus gezond?
In 100 gram ravigottesaus zitten 320 kilocalorieën. Deze hoeveelheid ravigottesaus bevat 1,5 gram eiwit en 32 gram vet waarvan 2,5 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat ravigottesaus 0,4 gram vezels.
Hoeveel calorieën Ravigottesaus? 100 g bevat 320 calorieën.
Is kibbeling uit de oven gezond?
Kibbeling wordt gemaakt van magere vissoorten. Die bevatten maar weinig vet en daardoor ook weinig gezonde visvetzuren. Juist die gezonde vetzuren verlagen de kans op hart- en vaatziekten. Vanwege die vetzuren heeft vette vis zoals zalm, makreel, haring of sardines de voorkeur.
Is Visfriet gezond?
Visproducten zijn een rijke bron van eiwitten en vitaminen. Het aantal eiwitten, calorieën en vitaminen hangt echter af van het soort vis dat gebruikt is voor de visfriet. Omdat visfriet gepaneerd is bevatten de frietjes ook koolhydraten.
Hoe gezond is schol? Er zit 2,2 gram vet in 1 stuk (180 gram) schol, waarvan 0,5 gram verzadigd vet. Voor je hart en bloedvaten is het gezond om vooral producten te kiezen met veel onverzadigde vetten. Onverzadigd vet zit bijvoorbeeld in olie, halvarine, vloeibare bak- en braadproducten, avocado, noten en (vette) vis.
Hoeveel calorieën zitten er in een broodje shoarma? 1 stuk (200 gram) broodje shoarma bevat:
| Energie | 424 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan suikers | 5,9 | g |
| Vezels | 1,6 | g |
| Eiwit | 34,1 | g |
| Zout | 1,17 | g |
Hoeveel calorieën zitten er in een patat met ketchup?
Er zitten 413 kilocalorieën in 1 portie (175 gram) friet met tomatenketchup, zonder zout. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘friet met tomatenketchup, zonder zout’?
Hoeveel calorieën zitten er in een croissant? 1 stuk (40 gram) croissant bevat:
| Energie | 161 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 8,4 | g |
| – waarvan verzadigd | 4,4 | g |
| Koolhydraten | 16,9 | g |
| – waarvan suikers | 1,8 | g |
Hoeveel kcal zit in knoflooksaus?
1 sauslepel (25 gram) knoflooksaus bevat:
| Energie | 62 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 5,2 | g |
| – waarvan verzadigd | 0,5 | g |
| Koolhydraten | 3,4 | g |
| – waarvan suikers | 2,5 | g |
Wat zit er in knoflooksaus?
Wat heb je nodig (ingrediënten):
- 200 gram crème fraîche.
- 4 eetlepels mayonaise.
- 2 of 3 tenen knoflook.
- 1½ theelepel citroensap.
- 2 theelepels peterselie (vers – fijngesneden)
- 2 theelepels bieslook (vers – fijngesneden)
- 1 theelepel suiker.
- zout & zwarte peper.
Wat zit er in Turkse knoflooksaus? Ingrediënten: water, raapolie, suiker, azijn, glucose-fructosestroop, gemodificeerd maiszetmeel, maiszetmeel, knoflook 2,2%, VRIJE UITLOOP EI en EIGEEL, zout, kruiden, voedingszuren: citroenzuur, MOSTERDMEEL, kaliumchloride, verdikkingsmiddelen: guarpitmeel en xantaangom, specerijen, natuurlijk aroma, …