1 schaaltje (70 gram) winterpeen rauw bevat:
| Energie | 24 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 0,2 | g |
| – waarvan verzadigd | 0,1 | g |
| Koolhydraten | 4 | g |
| – waarvan suikers | 2,2 | g |
en Hoeveel kcal heeft 1 mango? 1 heel (280 gram) mango bevat:
| Energie | 185 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan suikers | 38,9 | g |
| Vezels | 4,5 | g |
| Eiwit | 1 ,7 | g |
| Zout | 0,01 | g |
Hoeveel kcal in 100 gram wortelen? Calorieën Wortelen Vers (Albert Heijn)
| Productnaam | Wortelen Vers (Albert Heijn) |
|---|---|
| Eenheid | 100 gr . |
| Kcal | 33 kcal |
| kJoule | 140 kjoule |
| Eiwit | 0,6 gr . • |
verder Hoeveel calorieën in waspeen? In 100 gram waspeen zitten 32 kilocalorieën. Deze hoeveelheid waspeen bevat 0,7 gram eiwit en 0,3 gram vet waarvan 0,1 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat waspeen 2,3 gram vezels.
Hoeveel calorieën zitten er in een hele bloemkool?
1 opscheplepel (55 gram) bloemkool, gekookt, met zout bevat:
| Energie | 12 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan suikers | 0,7 | g |
| Vezels | 1,3 | g |
| Eiwit | 1 | g |
| Zout | 0,35 | g |
Hoeveel vocht in mango? Voor de productie van dierlijke producten is veel water nodig, maar enkele andere grootverbruikers van water zijn nog extremer. Voor de teelt van één mango wordt India of Pakistan gemiddeld bijna 200 liter irrigatiewater verbruikt.
Hoeveel calorieen zitten er in 1 aardbei? 1 schaaltje (100 gram) aardbeien bevat:
| Energie | 29 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan suikers | 5, 1 | g |
| Vezels | 1 , 1 | g |
| Eiwit | 0,7 | g |
| Zout | 0,01 | g |
Hoeveel calorieën zit er in een kiwi? Hoeveel calorieën bevat een kiwi? Verrassend genoeg voor zo’n zoet tussendoortje bevat de kiwi slechts 80 kcal per 100 g. Om precies te zijn, Zespri SunGold kiwi bevat 79 kcal per 100 g, terwijl Zespri Green 81 kcal per 100 g bevat.
Hoeveel calorieen zitten er in rauwe wortel?
1 schaaltje (70 gram) wortels, rauw bevat:
| Energie | 23 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan suikers | 2,7 | g |
| Vezels | 2 | g |
| Eiwit | 0,5 | g |
| Zout | 0,05 | g |
Hoeveel water in wortelen? Voedingswaardetabel van wortel per 100 gram:
| Per 100 g / ml | Wortel | ADH* |
|---|---|---|
| Water (g) | 89,2 | 4,46% |
| Eiwit (g) | 1 | 1,79% |
| Koolhydraten (g) | 5,2 | 2,00% |
| Suiker (g) | 4,9 |
Hoeveel calorieën zit er in een pompoen?
1 opscheplepel (50 gram) pompoen bevat:
| Energie | 7 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan suikers | 0,8 | g |
| Vezels | 0,5 | g |
| Eiwit | 0,4 | g |
| Zout | 0 | g |
Hoeveel kcal zit er in prei? 1 schaaltje (25 gram) prei bevat:
| Energie | 7 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 0 | g |
| – waarvan verzadigd | 0 | g |
| Koolhydraten | 0,9 | g |
| – waarvan suikers | 0,8 | g |
Hoeveel koolhydraten zitten er in waspeen?
1 opscheplepel (55 gram) bospeen, gekookt bevat:
| Energie | 16 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 0 | g |
| Koolhydraten | 2,6 | g |
| – waarvan suikers | 2,6 | g |
| Vezels | 1,5 | g |
Hoeveel calorieën zitten er in spinazie?
1 schaaltje (25 gram) spinazie, vers bevat:
| Energie | 6 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 0 | g |
| Koolhydraten | 0,2 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |
| Vezels | 0,5 | g |
Hoeveel calorieën zitten er in gekookte bloemkool? 1 opscheplepel (55 gram) bloemkool, gekookt bevat:
| Energie | 12 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 0,2 | g |
| – waarvan verzadigd | 0,1 | g |
| Koolhydraten | 1 | g |
| – waarvan suikers | 0,7 | g |
Hoeveel is 1 portie bloemkool? Reken 300-350 gram bloemkool per persoon voor 250 gram op je bord. Vaak betekent dat een middelgrote bloemkool voor 2 personen.
Hoeveel calorieën in een aardappel?
1 opscheplepel (100 gram) gekookte aardappelen bevat:
| Energie | 83 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 0,1 | g |
| Koolhydraten | 17,4 | g |
| – waarvan suikers | 0,2 | g |
| Vezels | 1,6 | g |
Hoeveel vitaminen in mango? Vitamines en mineralen
| Vitamines | Hoeveelheid / 100g | % ADH / 100g |
|---|---|---|
| Vitamine B6 | 119,000 gal(s) | 7,93 % |
| Vitamine C | 36,400 Hoeveelheid | 52,00 % |
| Vitamine E | 900,000 gal(s) | 9,68 % |
| Vitamine K | 4,200 gal(s) | 5,25 % |
Welke stoffen zitten er in mango?
Van het eten van mango’s kom je niet snel aan. In honderd gram van deze fruitsoort zitten maar 61 kilocalorieën. Ook zitten mango’s boordevol vitaminen: vooral vitamine A, B6 en C zijn goed vertegenwoordigd, net als foliumzuur en de mineralen calcium, ijzer en magnesium.
Hoe zwaar is een mango?
Een kleine mango weegt gemiddeld 300 gram, een grote 550 gram. Het gewicht van deze vrucht die heel veel variëteiten kent kan variëren van 200 gram tot zelfs een kilo, van pruimgroot tot het formaat van een flinke meloen.