Hoeveel is 100 gram komkommer?

De standaardwaarden voor komkommer worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie komkommer komt overeen met 200 gram.

en Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram komkommer? Komkommers bevatten per 100 gram maar 13 kilocalorieën.

Hoeveel kalium zit er in een komkommer? De voedingswaarde van komkommer komt voor een groot deel voort uit de aanwezige voedingstof kalium. Snackkomkommers bevatten per portie van 80 gram 212,8 milligram kalium. Kalium is een belangrijke voedingstof voor een gezonde bloeddruk, de geleiding van ons zenuwstelsel en een goede werking van de spieren.

verder Hoeveel gram is 1 schijf komkommer? Veel voorkomende porties

• 4 feb. 2008

Hoeveel Calcium zit er in een komkommer?

Wat bevat nog meer calcium

Hoeveel kalium bevat komkommer? De voedingswaarde van komkommer komt voor een groot deel voort uit de aanwezige voedingstof kalium. Snackkomkommers bevatten per portie van 80 gram 212,8 milligram kalium. Kalium is een belangrijke voedingstof voor een gezonde bloeddruk, de geleiding van ons zenuwstelsel en een goede werking van de spieren.

Hoeveel koolhydraten zitten er in een komkommer? 1 schaaltje (115 gram) komkommer bevat:

Hoeveel calorieën zitten er in een rijstwafel? 1 stuk (7 gram) rijstwafel, naturel bevat:

Hoeveel kalium in paprika?

De hoge voedingswaarde heeft paprika vooral te danken aan de grote hoeveelheid kalium in paprika. Er zit 242,4 milligram kalium in paprika, per portie van 80 gram.

Hoeveel kalium zit er in broccoli? Groenten

Hoeveel vitamine zit er in een komkommer?

In een komkommer met schil, van zo’n 300 gram zitten 45 calorieën en 0 gram vet. Verder bevat de groente antioxidanten, proteïne, vitamine K, vitamine C, magnesium, kalium en mangaan.

Hoeveel gram is een courgette? De courgette is een veelzijdige groente die in veel gerechten te verwerken is. De courgette heeft een zachte, neutrale smaak. Deze groene, langwerpige vruchtgroente is gemiddeld tussen de 10 en 25 centimeter lang en weegt tussen de 250 en 500 gram.

Hoeveel gram is een avocado?

Er zitten 358 kilocalorieën in 1 stuk (180 gram) avocado. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘avocado‘? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.

Hoeveel gram is 1 rode paprika?

1 stuk rode paprika rauw staat voor 80 gram. Deze hoeveelheid rode paprika rauw bevat 0,64 gram eiwit en 0,08 gram vet. Daarnaast bevat rode paprika rauw 1,44 gram vezels.

Hoeveel vitaminen zitten er in komkommer? In een komkommer met schil, van zo’n 300 gram zitten 45 calorieën en 0 gram vet. Verder bevat de groente antioxidanten, proteïne, vitamine K, vitamine C, magnesium, kalium en mangaan.

Wat is er goed aan komkommer? Welke voedingsstoffen in komkommers zijn gezond? Een komkommer bevat erg weinig calorieën, maar zit wel vol met goede voedingsstoffen en vezels. Voorbeelden hiervan zijn kalium, vitamine K en antioxidanten. Zo houdt het mineraal kalium je vochtgehalte in balans en de normale bloeddruk in stand.

Is de schil van een komkommer gezond?

De één vindt de schil van een komkommer lekker en de ander eet ‘m liever zonder. Wat betreft de voedingsstoffen maakt het eigenlijk geen verschil zegt Wieke van der Vossen kennisspecialist Voedselveiligheid bij het Voedingscentrum.

Hoeveel kalium bevat broccoli? In welke voeding zit kalium?

Hoeveel kalium in een tomaat?

Hoeveel kalium heeft u per dag nodig

Hoeveel kalium in spinazie?

Groenten

• 3 mei 2021