Hoeveel gram is een opscheplepel stamppot?

Een bord stamppot komt ongeveer neer op 400 gram per persoon. Het verschilt per stamppot hoeveel calorieën je per portie binnenkrijgt.

Hoeveel gram is een opscheplepel sperziebonen? Er zitten 12 kilocalorieën in 1 opscheplepel (50 gram) sperziebonen.

ook Hoeveel gram is een bord stamppot? Je kunt ook je bord wegen op een keukenweegschaal. Zet hem dan met een leeg bord eerst op nul. Schep 4 flinke opscheplepels stamppot op je bord en weeg opnieuw: dan kom je uit tussen de 400-450 gram voor een normale portie avondmaaltijd.

Hoeveel gram is 1 wortel? Er zitten 6 kilocalorieën in 1 stuk (20 gram) wortel. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘wortel‘? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.

Hoeveel gram op je bord?

Hoeveel gram is een standaard warme maaltijd (all in)?

Even een rekensommetje: 200 gram groente, 75 gram eiwitten, 150 gram koolhydraten. Dat maakt 425 gram voor een maaltijd met voldoende voedingsstoffen erin voor een gemiddelde volwassene.

Hoeveel calorieen zit er in 100 gr sperziebonen? In 100 gram sperziebonen zitten 31 kilocalorieën. Deze hoeveelheid sperziebonen bevat 1,82 gram eiwit en 0,12 gram vet waarvan 0,03 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat sperziebonen 3,4 gram vezels.

Hoeveel gram is een opscheplepel bloemkool? Hoeveel vezels zitten er in bloemkool, gekookt?

Hoeveel gram is een Groentelepel? Gestandariseerde inhoudsmaten en gewichten

Hoeveel gram is een bord boerenkool?

Er zitten 500 kilocalorieën in 1 portie (400 gram) stamppot boerenkool kant-en-klaar. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘stamppot boerenkool kant-en-klaar’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.

Wat is een normale portie stamppot? Hoeveel bereide stamppot per persoon? Houd er rekening mee dat een gemiddelde volwassene 400 tot 500 gram bereide stamppot eet en je zit veilig.

Hoeveel gram is een portie boerenkool?

Voedingswaarde van Boerenkoolstamppot, industrieel

Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie boerenkoolstamppot, industrieel komt overeen met 400 gram.

Hoeveel gram is 1 tomaat? Een tomaat weegt 70 gram, een kerstomaatje ruim 10 gram.

Hoeveel gram is 1 prei?

Als die prei de enige groente is die de persoon voorgeschoteld krijgt, dan moet je rekenen op 250 gram. Dat is een stengel van gemiddelde dikte.

Hoeveel weegt 1 ajuin?

Een ui weegt gemiddeld 100 gram en een sjalot 20 gram.

Hoeveel gram is een handje sla? Er zitten 4 kilocalorieën in 1 schaaltje (25 gram) sla. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘sla‘? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.

Hoeveel gram is een hoofdgerecht? Voor een voorgerecht reken je 75 g vlees of 100 g vis per persoon. Voor het hoofdgerecht mag je die hoeveelheid verdubbelen: 150 g vlees, 200 g vis per persoon.

Hoeveel gram is een avondmaaltijd?

Hoeveel gram bevat een portie? Een gemiddelde maaltijd bevat bij de maaltijdservice tussen de 450 en 500 gram eten, een kleine maaltijd gemiddeld zo’n 350 gram en een grote portie zo’n 650 gram. Daarbij is het belangrijk te vermelden dat er minimaal 30% groente in de maaltijden zit.

Hoeveel KHD in sperziebonen? 1 opscheplepel (50 gram) sperziebonen bevat:

Hoeveel is 100 gram sperziebonen?

De standaardwaarden voor sperziebonen, vers worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie sperziebonen, vers komt overeen met 200 gram.

Hoeveel calorieen zitten er in gekookte sperziebonen?

1 opscheplepel (40 gram) sperziebonen, gekookt bevat: