Eén gram koolhydraten levert 4 kcal (17 kJ). Een snee witbrood (melk) bevat 77 kcal, een snee witbrood (water) 74 kcal, een snee bruinbrood 83 kcal, een snee volkorenbrood 82 kcal en een snee meergranenbrood 91 kcal.
Hoeveel boterhammen is een broodje? Het verschil tussen de hoeveelheid energie van een bolletje en een boterham per 100 gram is dus minimaal. Let wel: een bolletje is vaak iets groter (50 gram gemiddeld) dan een boterham (35 gram gemiddeld). Uiteindelijk levert een bolletje dus iets meer energie en voedingsstoffen dan een boterham.
ook Hoeveel calorieën is een boterham met hagelslag? Een volkorenboterham (ongeveer 82 calorieën), met boter (30 calorieën) en hagelslag (60 calorieën) bevat in totaal 172 calorieën. Lijkt prima voor een ontbijtje, maar wanneer je het vergelijkt met een croissant zonder beleg (161 kcal) dan zie je dat zo’n boterham flink aantikt.
Hoeveel calorieën zitten er in een boterham? Een snee (32 g) witbrood bevat gemiddeld 87 kcal, een snee bruinbrood 77 kcal, een snee volkorenbrood 77 kcal en een snee meergranenbrood 76 kcal. De hoeveelheid calorieën die een broodmaaltijd bevat, hangt zeer sterk af van je belegkeuze.
Hoeveel calorieën zitten er in een tosti?
Een klassieke tosti bestaat uit 2 witte boterhamen besmeerd met halvarine, 2 plakken 48+ kaas en 1 plak ham. Deze tosti bevat ongeveer 459 kilocalorieën en zo’n 13 gram verzadigd vet.
Hoeveel boterhammen is een pintje? Een glas bier (5% alcohol) van 250 ml levert 110 kcal. Dit is dus minder dan twee boterhammen met kaas. Bekijk meer informatie over de voedingswaarde van bier. De Bierwijzer geeft een overzicht van hoeveel calorieën er in een hapje en een drankje zitten.
Is het broodje of boterham? Een boterham is een snee gesneden brood, eventueel voorzien van boter (of margarine) en/of broodbeleg. Broodbeleg kan zowel zoet (vruchten, chocoladepasta, confituur etc.) als hartig zijn (ham, groente, salade, pindakaas, kaas etc.). De boterham maakt meestal deel uit van het ontbijt en van de lunch.
Hoeveel calorieën is een broodje smos? In 100 gram broodje smos zitten 225 kilocalorieën. Deze hoeveelheid broodje smos bevat 11,3 gram eiwit en 9,82 gram vet waarvan 3,93 gram verzadigd vet is.
Hoeveel calorieën is een Boterham met vlees?
Het is dus mogelijk om af te vallen en toch gevarieerd te eten.
…
Broodbeleg.
| soort | calorieën (kcal) | per (stuk/100 gram etc) |
|---|---|---|
| Kaas | 60 | boterham |
| Kipfilet | 160 | 100 gram |
| Leverkaas | 326 | 100 gram |
| Leverpastei | 317 | 100 gram |
• 21 nov. 2016
Hoeveel calorieën zitten er in een Boterham met pindakaas? Boterham met Pindakaas (1 ) bevat 342 calorieën .
…
Veel voorkomende porties.
| Portiegrootte | Calorieën |
|---|---|
| 1 oz | 104 |
| 1 boterham | 342 |
| 1 portie (93 g) | 342 |
| 100 g | 368 |
21 aug. 2007
Hoeveel calorieën Boterham met pasta?
Er zitten 115 kilocalorieën in 1 voor snee (20 gram) chocoladepasta. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘chocoladepasta’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Hoeveel calorieën in volkoren boterham? 1 snee (35 gram) brood, volkoren-, 40% minder zout bevat:
| Energie | 82 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 0,8 | g |
| – waarvan verzadigd | 0,1 | g |
| Koolhydraten | 13,6 | g |
| – waarvan suikers | 0,7 | g |
Hoeveel calorieën zitten er in mijn eten?
Bij de keuze van je voeding raden we aan om veel verse groenten en fruit te eten . Zorg daarnaast voor een hoog volume en een hoog vezelgehalte met minder calorieën.
…
Calorietabel om af te vallen.
| Calorietabel om af te vallen | kcal per 100 gram |
|---|---|
| Appel | 52 kcal |
| Magere kwark | 67 kcal |
| Aardappelen | 86 kcal |
| Linzen, gekookt | 97 kcal |
• 15 jan. 2021
Hoeveel calorieën zitten er in een boterham met kaas?
Boterham met Kaas (1 ) bevat 261 calorieën .
…
Veel voorkomende porties.
| Portiegrootte | Calorieën |
|---|---|
| 1 oz | 89 |
| 1 boterham | 261 |
| 1 portie (83 g) | 261 |
| 100 g | 315 |
21 aug. 2007
Hoeveel calorieën zitten er in een tosti met kaas? Er zitten 302 kilocalorieën in 1 stuk (110 gram) tosti .
…
1 stuk (110 gram) tosti bevat:
| Energie | 302 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 33,8 | g |
| – waarvan suikers | 1,6 | g |
| Vezels | 1,8 | g |
| Eiwit | 13,3 | g |
Hoeveel calorieën in een plak kaas? 1 voorgesneden plak (30 gram) kaas, 48+, jong belegen bevat:
| Energie | 111 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 9 | g |
| – waarvan verzadigd | 5,9 | g |
| Koolhydraten | 0 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |
Hoeveel koolhydraten zitten er in een tosti?
1 stuk (110 gram) tosti bevat:
| Energie | 302 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 6,1 | g |
| Koolhydraten | 33,8 | g |
| – waarvan suikers | 1,6 | g |
| Vezels | 1,8 | g |
Hoeveel boterhammen is 1 croissant? Er zitten 161 kilocalorieën in 1 stuk (40 gram) croissant. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘croissant‘? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Hoeveel sneetjes brood in een biertje?
2 boterhammen = 1 bier.
Hoeveel calorieën zitten er in een boterham met kipfilet?
Boterham met Kipfilet en Boter (1 ) bevat 265 calorieën.