1 stuk (75 gram) zoute haring bevat:
| Energie | 129 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 7,6 | g |
| – waarvan verzadigd | 1,8 | g |
| Koolhydraten | 2,1 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |
en Hoeveel calorieen in portie kibbeling? 1 portie (145 gram) kibbeling bevat:
| Energie | 306 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 18,3 | g |
| – waarvan verzadigd | 3,5 | g |
| Koolhydraten | 3 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |
Hoeveel koolhydraten heeft zoute haring? 1 stuk (75 gram) zoute haring bevat:
| Energie | 129 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 2,1 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |
| Vezels | 0 | g |
| Eiwit | 13,2 | g |
verder Hoeveel zout zit er in zure haring? 1 stuk (75 gram) zure haring bevat:
| Energie | 156 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan suikers | 0 | g |
| Vezels | 0 | g |
| Eiwit | 12 | g |
| Zout | 1,53 | g |
Hoeveel zout zit er in een zoute haring?
Veel natrium! En dit is niet goed voor je nieren, hart en vaten. Volgens het Voedingscentrum mag je per dag 1,5 gram natrium binnenkrijgen. Als je een normale gezouten haring eet, zit je al op 1 gram.
Hoeveel calorieen in 250 gram kibbeling? Calorieën Kibbeling, gebakken
| Productnaam | Kibbeling , gebakken |
|---|---|
| Eenheid | 250 gr . |
| Kcal | 670 kcal |
| kJoule | 2.803 kjoule |
| Eiwit | 61,3 gr . • |
Hoeveel is normaal portie kibbeling per persoon? Stukjes kabeljauw, altijd vers gebakken. De kibbeling wordt geleverd inclusief saus. Prijs is per portie van ongeveer 150 gram.
Hoeveel kibbeling zit er in een bakje? Het gezonde advies is niet meer dan 6 gram zout per dag te eten, maar in een klein portie kibbeling (150 gram) zit je al bijna aan 2 gram. En dat is een derde van je zoutinname.
Is zoute haring koolhydraatarm?
Want er bestaan gelukkig veel koolhydraatarme producten, waardoor je tijdens het volgen van een koolhydraatarm dieet lekker kunt eten. En dat zonder hongergevoel!
…
Vis / Schaaldieren:
| Forel | Krab | Tong |
|---|---|---|
| Haring | Makreel | Wijting |
| Inktvis | Schelvis | Witvis |
| Kabeljauw | Sprot | Zalm |
| Koolvis | Tarbot |
Hoeveel koolhydraten zitten er in een lekkerbekje? 1 stuk (145 gram) lekkerbek bevat:
| Energie | 306 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 3,5 | g |
| Koolhydraten | 3 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |
| Vezels | 0,3 | g |
Hoeveel koolhydraten zitten er in kibbeling?
1 portie (145 gram) kibbeling bevat:
| Energie | 306 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 18,3 | g |
| – waarvan verzadigd | 3,5 | g |
| Koolhydraten | 3 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |
Wat is gezonder zoute haring of zure haring? Een vis die slechts licht gezouten is, is daarom de beste keuze. Zure haring en rolmops zijn op zich ook gezond, maar zure haring bevat wel wat meer verzadigde vetten en calorieën dan zoute haring. Ook rolmopsen bevatten meer calorieën dan reguliere haring.
Wat zit er in zoute haring?
Haring valt in de categorie ‘gezonde vette vis, net zoals zalm en makreel. Goed vet, namelijk omega-3 meervoudig onverzadigde vetzuren. Die vetten helpen beschermen tegen hart- en vaatziekten. En het omega-3 vetzuur ‘DHA’ ondersteunt het functioneren van de hersenen.
Hoeveel zout zit in Maggi?
Productinformatie
| per 100 ml product | |
|---|---|
| waarvan suiker | 5,1 g |
| Vezels | 0,0 g |
| Eiwitten | 18,0 g |
| Zout | 24,9 g |
Hoeveel zoute haring? Zout in zoute haring
| Product | Hoeveelheid |
|---|---|
| zoute haring | 1 stuk (75 gram) |
Is een zoute haring gezond? Haring is een vette vis. Vette vis is een gezonde keuze en staat in de Schijf van Vijf. Het advies is om 1 keer in de week vis te eten. Vette vis bestaat uit meer dan 5% vet en is te vinden in de winkel of bij de viskraam.
Hoeveel zout zit er in een frikandel?
Wil je weten hoeveel zout er in producten zit, kijk dan op het etiket. Je kunt het zoutgehalte van bepaalde producten ook vinden en met elkaar vergelijken via de zoutwijzer van de Hartstichting. Zo zit er in een frikandel bijvoorbeeld 1,35 gram zout, in een gekookt ei slechts 0,19 gram en een groentespies 0,05 gram!
Hoeveel calorieen in Ravigottesaus? Voedingswaarde per 100 gram
| Energie | 195 kcal / 804 kJ |
|---|---|
| Eiwit | 0,4 g |
| Koolhydraten | 5,8 g |
| – suikers | 5,0 g |
| Vetten | 18,8 g |
Hoeveel calorieen in een lekkerbek?
1 stuk (145 gram) lekkerbek bevat:
| Energie | 306 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 18,3 | g |
| – waarvan verzadigd | 3,5 | g |
| Koolhydraten | 3 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |
Hoeveel calorieen bakje patat?
1 bakje (150 gram) friet, bereid in hard vet, zonder zout bevat:
| Energie | 384 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 42 | g |
| – waarvan suikers | 0,3 | g |
| Vezels | 4,8 | g |
| Eiwit | 4,6 | g |