1 stuk (50 gram) pitabroodje bevat:
| Energie | 123 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 0,4 | g |
| – waarvan verzadigd | 0,1 | g |
| Koolhydraten | 25 | g |
| – waarvan suikers | 1,2 | g |
en Is een pitabroodje gezond? Pitabroodjes worden vaak gegeten bij een broodje shoarma, maar ook als lunch is het leuk wat vaker pitabroodjes te eten. Deze gezonde pitabroodjes met avocado, tomaat en feta zijn erg makkelijk om te maken en bovendien super gezond.
Hoeveel calorieën zitten er in shoarma? 1 portie (100 gram) shoarmavlees, varken bevat:
| Energie | 146 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 2,2 | g |
| Koolhydraten | 0,6 | g |
| – waarvan suikers | 0,5 | g |
| Vezels | 0,6 | g |
verder Hoeveel calorieën Pita gyros? Gyro Sandwich (Pita Brood, Rundvlees, Lamsvlees, Ui, Tomaat en Kruiden) Gyro Sandwich (Pita Brood, Rundvlees, Lamsvlees, Ui, Tomaat en Kruiden) (1 gyrosbroodje) bevat 593 calorieën.
Hoeveel calorieën zitten er in kebab?
1 portie (225 gram) kipkebab bevat:
| Energie | 230 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 3,7 | g |
| – waarvan verzadigd | 1,2 | g |
| Koolhydraten | 1,4 | g |
| – waarvan suikers | 0,9 | g |
Welk broodje is het gezondst? Bruin brood bevat veel meer vezels dan wit brood en is stukken gezonder. Vooral de zemelen zijn rijk aan voedingsvezels. Bovendien zitten er minder calorieën in bruin brood. Zorg dat er lekker veel groente en/of rauwkost op je broodje zit.
Is Pitavlees gezond? De geur van pita kan je misschien trek doen krijgen, het risico dat je maag en darmen overhoop liggen na het eten van zo een broodje blijft groot. Maar vier op tien gecontroleerde pitazaken kregen vorig jaar een gunstig rapport, zo blijkt uit het jaarverslag van het federaal voedselagentschap.
Wat zit er in een pitabroodje? Een pitabroodje, ook wel shoarmabroodje genoemd, is een plat broodje met een zachte korst. Het wordt overlangs ingesneden, zodat er een soort ‘zakje’ ontstaat, waarin gyros of shoarma wordt gestopt. In sommige landen wordt het broodje dan ook gebruikt ter vervanging van een bord.
Hoeveel calorieën zit er in een patat shoarma?
Het meest calorierijke junkfood
| 1. | Kapsalon | 1.800 calorieën |
|---|---|---|
| 6. | Dubbele Quarterpounder met kaas, Mc Donalds | 740 calorieën |
| 7. | Patat met mayonaise | 590 calorieën |
| 8. | Kroepoek, per 100 gram: | 541 calorieën |
| 9. | Broodje shoarma met knoflooksaus | 490 calorieën |
Hoeveel kcal in pita shoarma? Calorieën Pita Shoarma (Albert Heijn)
| Productnaam | Pita Shoarma (Albert Heijn) |
|---|---|
| Kcal | 250 kcal |
| kJoule | 1.055 kjoule |
| Eiwit | 12,0 gr. • |
| Koolhydraten | 37,0 gr. • |
Hoeveel calorieën zitten er in een broodje shoarma met knoflooksaus?
Er zitten 424 kilocalorieën in 1 stuk (200 gram) broodje shoarma.
Hoeveel calorieën in patat gyros? Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gyros
In 100 gram gyros van Eridanous zitten 118 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gyros bevat 18 gram eiwit en 4,2 gram vet waarvan 0,9 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat gyros 0,3 gram vezels.
Hoe ongezond is gyros?
Gyros hoeft niet per se ongezond te zijn: het zit namelijk bomvol met onder andere ijzer, vitamines (A, B1 – B6 – B12 en D) en zink. Met dit recept krijg je je vitamines dus wel binnen en de paprika geeft het een zoete twist. Al met al is deze variant niet alleen gezonder, maar dus ook een stuk voedzamer.
Hoeveel kcal is durum?
In 100 gram durum doner zitten 161 kilocalorieën. Deze hoeveelheid durum doner bevat 9,73 gram eiwit en 4,23 gram vet waarvan 1,56 gram verzadigd vet is.
Hoeveel calorieën is een Donerbox? Er zijn 314 calorieën in een portie Dönerbox.
Hoeveel calorieën zitten er in een durum? In 100 gram durum doner zitten 161 kilocalorieën. Deze hoeveelheid durum doner bevat 9,73 gram eiwit en 4,23 gram vet waarvan 1,56 gram verzadigd vet is.
Hoeveel calorieën grote kebab?
Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram döner kebab
In 100 gram döner kebab zitten 272,5 kilocalorieën. Deze hoeveelheid döner kebab bevat 12 gram eiwit en 8 gram vet waarvan 1 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat döner kebab 2,4 gram vezels.
Welk koolhydraatarm brood is het beste? Naast dat bruin brood minder koolhydraten bevat, heeft deze variant nog een voordeel: je zit van bruin brood een stuk langer vol dan van wit brood. Dit komt omdat er in bruin brood meer voedingsvezels zitten. Van deze voedingsvezels raak je eerder (en langer) vol, dus dan eet je uiteindelijk ook minder!
Welk brood is het beste om af te vallen?
Kies bij voorkeur de broodsoorten met veel vezels, deze geven je een prettig, verzadigd gevoel en zijn goed voor je stoelgang. Volkorenbrood bevat veel vezels. Dat kan een fijn of grof volkorenbrood zijn, maar ook meergranenbrood, spelt- of desembrood is er in een volkorenvariant.
Is stokbrood ongezond?
Brood is geen dikmaker. Het gaat erom wat je over een langere periode aan calorieën binnenkrijgt en weer verbruikt. Dit noemen we de energiebalans. Wanneer je over lange tijd meer eet dan je nodig hebt, dan kom je aan in gewicht.