Calorieën Groentensoep met balletjes (GB)
| Productnaam | Groentensoep met balletjes (GB) |
|---|---|
| Eenheid | 100 ml. |
| Kcal | 21 kcal |
| kJoule | 88 kjoule |
| Eiwit | 1,0 gr. • |
en Hoeveel calorieën bevat soep? 1 soepkom (250 gram) soep, helder met vermicelli en vlees bevat:
| Energie | 42 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 1 | g |
| – waarvan verzadigd | 0,2 | g |
| Koolhydraten | 6,2 | g |
| – waarvan suikers | 1,7 | g |
Hoeveel calorieën zitten er in een broccoli? 1 opscheplepel (50 gram) broccoli bevat:
| Energie | 14 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 0,4 | g |
| – waarvan suikers | 0,2 | g |
| Vezels | 1,6 | g |
| Eiwit | 1,4 | g |
verder Hoeveel calorieen zitten er in wortelsoep? Wortelsoep (1 kop) bevat 57 calorieën.
Hoeveel calorieën zitten er in een salade?
1 portie (150 gram) (maaltijd)salade met fruit bevat:
| Energie | 38 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 0,1 | g |
| Koolhydraten | 7,6 | g |
| – waarvan suikers | 7 | g |
| Vezels | 0,9 | g |
Kan je overleven op soep? Leven op soep lijkt me trouwens geen goed idee want geen enkel voedingsmiddel bevat alle voedingsstoffen die een mens nodig heeft. Variatie blijft de boodschap. ‘ Je mag ook gerust de hele dag door (magere) soep drinken, maar let toch op voor ‘s avonds, zeker als je last hebt van reflux (zuurbrand).
Hoeveel soep per dag? Soep bestaat hoofdzakelijk uit water en groenten en verdient daarom een vaste plaats in de voedingsdriehoek. Een portie soep (250 ml) is op zich al goed voor één zesde van je dagelijkse hoeveelheid vloeistof en voor bijna twee porties groenten (150 g)!
Kan je dik worden van soep? Zelf gemaakte soep is per definitie gezond, meet let op met soep die je in de supermarkt koopt. Het bindmiddel, zout en bewaarmiddelen zijn dikmakers die je over het hoofd ziet. Daarom maak je beter zelf verse soep met veel groenten en vetarme bouillon.
Is de stronk van broccoli gezond?
Veel mensen snijden de broccoliroosjes van de stam en gooien de stam vervolgens weg. Zonde! De stronk is net zo smakelijk en zelfs voedzamer dan de roosjes. Schil de stam en snijd hem in kleine stukjes of dunne plakjes, zo gebruik je de hele broccoli in je gerecht en voorkom je onnodige voedselverspilling.
Hoeveel calorieen is 100 gram broccoli? In 100 gram broccoli zitten 34 kilocalorieën. Deze hoeveelheid broccoli bevat 2,82 gram eiwit en 0,37 gram vet waarvan 0,04 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat broccoli 2,6 gram vezels.
Hoeveel calorieën is 100 gram broccoli?
Voedingswaardetabel van broccoli per 100 gram:
| Per 100 g / ml | Broccoli | ADH* |
|---|---|---|
| kcal | 27 | 1,35% |
| Kj | 112 | 1,35% |
| Water ( g ) | 92,1 | 4,61% |
| Eiwit ( g ) | 2,9 | 5,18% |
Wat zit er in wortelsoep? Ingrediënten
- 1 sjalotje of stukje ui.
- 1 winterwortel (250 gram)
- stukje gemberwortel (grootte van ½ duim)
- 1 eetlepel olie.
- ¼ (groente)bouillontablet met minder zout.
Hoeveel koolhydraten zitten er in wortelsoep?
3 gram koolhydraten per 100 gr. – energie uit koolhydraten: 51 kJoule (12 kcal) per 100 gr.
Welke soep is het gezondst?
10x de lekkerste gezonde soep recepten
- Prei & Courgette Soep . Ja, een preisoep in de lijst. …
- Wortel & Gember Soep . …
- Pittige Pompoen Soep . …
- Friszoete Pompoensoep met Peer. …
- Rode Linzensoep met Zoete Aardappel. …
- Pittige Kippensoep met Parelgort. …
- Snelle Tomaten Groenten Soep . …
- Tomaten Kokos Kikkererwten Soep .
Hoeveel calorieën hebben kerstomaten? Er zitten 3 kilocalorieën in 1 stuk (10 gram) snoeptomaatjes. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘snoeptomaatjes’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Is Caesar salade gezond? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
…
1 portie (190 gram) caesarsalade bevat:
| Energie | 238 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan suikers | 2,6 | g |
| Vezels | 3,6 | g |
| Eiwit | 14,5 | g |
| Zout | 3,65 | g |
Hoeveel calorieën zitten er in ijsbergsla?
1 schaaltje (25 gram) ijsbergsla, rauw bevat:
| Energie | 4 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 0 | g |
| – waarvan verzadigd | 0 | g |
| Koolhydraten | 0,4 | g |
| – waarvan suikers | 0,4 | g |
Is soep goed voor je? Zelfgemaakte soep bevat eerst en vooral al minder calorieën dan andere, voorgemaakte, soepen. Bovendien vult het ook goed én bevat het nog een heel pak mineralen, bètacaroteen en voedingsvezels. Die verliezen veel minder snel hun voedingswaarde. Verse soep is dus altijd een gezonde optie!
Welke voeding heb je nodig om te overleven?
Je lichaam heeft voedsel nodig om in leven te blijven. Volgens het Voedingscentrum heeft een gezonde volwassene gemiddeld 56 gram eiwit, 250 gram koolhydraten en 100 gram vet per dag nodig om voldoende calorieën binnen te krijgen.
Welk eten om te overleven?
Zelf noodrantsoen samenstellen
Denk aan water in flessen of pakken, lang houdbare melk, havermout, pinda’s, pasta of rijst en ingeblikte groente, fruit, bonen en vis. Voordeel van zo’n noodrantsoen is dat je er voedzame maaltijden mee kunt samenstellen die vrij goed smaken en bij je voorkeur passen.