Ze bevatten veel calorieën en dragen niet bij een gezond voedingspatroon. Oliebollen zijn dus niet gezond. Je kunt rond de jaarwisseling genieten van een lekkere oliebol, maar net als bij koek en snoep geldt: neem er niet te veel van.
Hoeveel suiker zit er in een appelflap? 1 stuk (100 gram) appelflap bevat:
| Energie | 360 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 22,4 | g |
| – waarvan verzadigd | 4,3 | g |
| Koolhydraten | 35 | g |
| – waarvan suikers | 16,3 | g |
ook Hoeveel calorieën oliebol met rozijnen? Er zitten 170 kilocalorieën in 1 stuk (65 gram) oliebol, gevuld met rozijnen of krenten. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘oliebol, gevuld met rozijnen of krenten’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Hoeveel kcal is 1 oliebol? In een kleine oliebol zitten 161 calorieën. De bol bevat zo’n zes gram vet waarvan 1 gram verzadigd vet. Met suiker is het aantal calorieën natuurlijk hoger.
Hoeveel oliebollen mag je eten?
Om een halve kilo aan te komen, moet je al 3500 calorieën extra eten, dus bovenop de 2000 die je als mens gemiddeld nodig hebt per dag. Dat zijn al 20 oliebollen met rozijnen en krenten. Om een kilo aan t komen, zit je dus al snel aan 39 oliebollen.
Hoe slecht is een appelflap? Wat is het minst gezond aan een appelflap? Schutte: “Een appelflap levert net als andere koek en gebak weinig nuttige voedingsstoffen, maar wel veel calorieën. Het (roomboter)bladerdeeg is calorierijk en levert met name verzadigd vet. Daarnaast wordt er veel suiker toegevoegd.”
Hoeveel kilocalorieën is een appelflap? Voedingswaarden
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 1325 kJ (315 kcal ) |
| Vet | 18 g |
| waarvan verzadigd | 13 g |
| waarvan enkelvoudig onverzadigd | 4.5 g |
Hoeveel calorieën zitten er in een worstenbroodje? 1 stuk (75 gram) worstenbroodje bevat:
| Energie | 286 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 16,4 | g |
| – waarvan verzadigd | 6,5 | g |
| Koolhydraten | 25,6 | g |
| – waarvan suikers | 2,2 | g |
Hoeveel calorieën in een oliebol met poedersuiker?
Calorieën: Oliebollen, appelflappen en oliebollen met krenten
| Lekkernij | Hoeveelheid | Aantal calorieën * |
|---|---|---|
| Appelbol | 1 stuks | 196 kcal |
| Oliebol | 1 stuks | 135 kcal |
| Oliebol met krenten | 1 stuks | 167 kcal |
| Oliebol met poedersuiker | 1 stuks | 165 kcal |
• 30 dec. 2016
Hoeveel calorieën is een appelbol? 1 stuk (175 gram) appelbol bevat:
| Energie | 416 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan suikers | 25,4 | g |
| Vezels | 2,6 | g |
| Eiwit | 3,8 | g |
| Zout | 0,75 | g |
Hoeveel calorieën zitten er in een eierkoek?
1 stuk (30 gram) eierkoek, volkoren bevat:
| Energie | 92 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 1 | g |
| – waarvan verzadigd | 0,3 | g |
| Koolhydraten | 17,8 | g |
| – waarvan suikers | 10 | g |
Hoeveel kcal appelflap AH? Voedingswaarden
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 1325 kJ (315 kcal ) |
| Vet | 18 g |
| waarvan verzadigd | 13 g |
| waarvan enkelvoudig onverzadigd | 4.5 g |
Hoeveel weegt een Smoutebol?
De meeste oliebollen wegen rond de 80 gram, met uitschieters tot ongeveer 100 gram. Bij een gemiddeld vetpercentage – ongeveer 10% – bevat een oliebol zo’n 200 tot 250 calorieën.
Waar zitten meer calorieën in oliebol of appelflap?
In een appelflap zitten meer calorieën dan in een oliebol, ze bevatten meer koolhydraten en suikers en ook nog eens meer vet. Verrassende winnaar van deze ‘wedstrijd’ is echter de appelbeignet. Die bevat een stuk minder calorieën en suikers dan zowel de oliebol als de appelflap en er zitten ook minder koolhydraten in.
Hoeveel oliebollen moet je eten om 1 kilo aan te komen? 39 oliebollen voor 1 kilo
Maar om een kilo aan te komen moeten er flink wat meer van verschanst worden. Per halve kilo gaat het om een extra inname van 3.500 calorieën, bovenop de gemiddelde inname van 2.000. Daarvoor moeten bijna 20 oliebollen gegeten worden. Voor een kilo gaat het dan om bijna 39 oliebollen.
Hoeveel oliebollen zijn er in 2019 verkocht? Volgens de marktleider in bakproducten worden er in ieder geval zo’n 55 miljoen oliebollen zelfgemaakt. Wanneer daarbij het aantal bollen wordt opgeteld dat bij bakkers, supermarkten en andere verkooppunten wordt aangeschaft, dan komt het cijfer van honderd miljoen in beeld.
Hoeveel oliebollen worden er per jaar verkocht?
Volgens fabrikant Koopmans, de marktleider in bakproducten, worden er jaarlijks ongeveer 2 miljoen pakken oliebollenmix verkocht; omgerekend zijn dat zo’n 44 miljoen zelfgebakken oliebollen per jaar.
Hoe slecht is een saucijzenbroodje? Er zit 16,4 gram vet in 1 stuk (70 gram) saucijzenbroodje, waarvan 7,6 gram verzadigd vet. Voor je hart en bloedvaten is het gezond om vooral producten te kiezen met veel onverzadigde vetten. Onverzadigd vet zit bijvoorbeeld in olie, halvarine, vloeibare bak- en braadproducten, avocado, noten en (vette) vis.
Hoe slecht is een worstenbroodje?
Volgens de website van het Voedingscentrum zitten er ongeveer 286 calorieën (kcal) in een worstenbroodje van 75 gram. Naast calorieën bevat een worstenbroodje ook vet, koolhydraten, vezels, eiwitten en suikers.
Hoe slecht is een stroopwafel?
Stroopwafels blijken de minst gezonde koeken. Zowel industrieel vervaardigde stroopwafels als ambachtelijke en andere bakkersproducten bevatten ongeveer 40 tot 90 procent verzadigde vetten. Volgens de VWA kunnen die eveneens beter worden vermeden.