Ondanks de volle melk is Philadelphia de gezondste met 225 kilocalorieën per 100 gram. Er zit gemiddeld 50% room in een pakje roomkaas dus het is zeker niet het allergezondste alternatief voor op de boterham. Alle merken bevatten meer dan 20 gram…
« read »
Gerookte makreel is iets wat we graag eten op brood of door een salade. En fijn: het is ook nog ‘s hartstikke gezond. Makreel is een vette vis en bevat veel omega 3 en vitamine B12. Makreel is nog geen overbeviste vis,…
« read »
De laurierkers ‘Genolia’, ‘Rotundifolia’, ‘Caucasica’ en ‘Novita’ groeien het snelst: deze soorten nemen makkelijk 40 tot 60 centimeter in hoogte toe. De Portugese laurier kan tot wel 30 centimeter op jaarbasis groeien. Hoe snel groeit de laurierkers? Populaire haagplant Er hoeven maar…
« read »
De Chipotle saus heeft een milde rooksmaak en is mild pittig. Gebruik de saus in burrito’s, enchilada’s, als ingrediënt in dipsauzen of soepen. en Wat zijn chipotle flakes? Chipotle pepers zijn gedroogde en gerookte jalapeños. Daarom de heerlijke smokey geur en smaak.…
« read »
Wat te doen tegen aambeien ? Eet vezelrijke producten. Probeer om iedere dag 30 tot 40 gram voedingsvezels binnen te krijgen. … Begin de dag met een ontbijt. … Drink voldoende. … Zorg voor genoeg lichaamsbeweging. … Voorkom lang stilstaan en lang…
« read »
De basis. Allereerst is het belangrijk om een slagroom te gebruiken dat een vetgehalte heeft van minstens 35 procent. Koop je een light slagroom? Dan blijft deze slap. Kan je met een staafmixer ook slagroom kloppen? Gebruik de MultiQuick staafmixer met garde…
« read »
Wat vlees betreft, geef je in het begin zacht vlees zoals kip of kalkoen. Vanaf 8 maanden mag je kindje alle soorten vlees eten. Bij het geven van vis is het belangrijk om geen rauwe schaal- en schelpdieren te geven, zoals voorverpakte…
« read »
Er zit 8,2 gram vet in 1 voor snee (22 gram) suçuk, turkse droge worst, waarvan 3,2 gram verzadigd vet. Voor je hart en bloedvaten is het gezond om vooral producten te kiezen met veel onverzadigde vetten. en Wat zit er in…
« read »
Typisch voor een sukadelap is de zeen of pees die er dwars doorheen loopt. Daaraan dankt hij ook zijn naam: deze pees is na bereiding net zo doorzichtig als sukade (de zoetigheid die we kennen uit krentenbrood, cake of de kerststol). Het…
« read »
Welke ontbijtgranen passen binnen de Schijf van Vijf? Per 100 gram product Koolhydraten (g) Waarvan suikers (g) Quaker Super Goodness Granola 67 9,3 Zonnatura Muesli Rijkgevuld 59,4 10,9 Quaker 4 Nuts 57 12 Eat Natural Granola 34,3 12,1 Wat is het gezondst…
« read »