Vul het glas aan met ijs. Schenk de rosé over het ijs totdat het glas bijna vol is en doe er nog een beetje spa rood bij. Roer, proef en voeg naar smaak meer suiker toe. Garneer met de resterende partjes limoen…
« read »
Het recept voor pannenkoeken is eigenlijk heel gemakkelijk. … Zet je pan op het bijna hoogste vuur, doe wat olijfolie in de pan en bak je pannenkoeken één voor één lekker lichtbruin. Wat kun je nog meer maken van pannenkoekenmix? Maar in…
« read »
Sojasaus is een dunne saus. De smaak is over het algemeen vooral zoutig . De sojasaus die we in Nederland vooral kennen is Japanse sojasaus, maar je hebt ook sojasaus uit andere landen. Het wordt gemaakt van gefermenteerde sojabonen, tarwe, water, zout…
« read »
Tips om voldoende eiwit binnen te krijgen De volgende producten zijn eiwitrijk: vlees, kip, vis, melkproducten (in kwark en Skyr zit meer eiwit dan gewone melk), kaas, yoghurt (in Griekse yoghurt zit meer eiwit dan in gewone yoghurt), peulvruchten en noten. Wat…
« read »
Havermout en havervlokken zijn volkoren Bij havervlokken zijn de korrels alleen geplet. In beide gevallen wordt de hele haverkorrel gebruikt. Daarom zijn ze allebei volkoren. In volkorengranen zitten meer vezels, vitaminen en mineralen dan in niet-volkorengranen. Wat is de gezondste cruesli? Muesli…
« read »
Absint of absinthe (Engelse spelling) is een sterke drank op basis van anijs, absintalsem en venkel. Tijdens de destillatie worden hier nog wat andere kruiden aan toegevoegd. Een bitter anijsachtige smaak is typerend voor deze vaak groene drank. Alcoholpercentages liggen vaak boven…
« read »
Het is een bron van Kalium wat bijdraagt aan het reguleren van de vochtbalans in ons lichaam en wat een bloeddruk verlagende werking heeft. Daarnaast is een van de belangrijkste ingrediënten vitamine C. Wie dagelijks een halve paprika eet, krijgt ruim de…
« read »
Dadels zijn een rijke bron van mineralen, vezels en vitaminen en helpen bij problemen als constipatie, diarree en andere darmklachten. Dadels bevatten veel natuurlijke suikers, waaronder fructose, sucrose en glucose. Daardoor zijn ze de perfecte snack voor ‘s middags als je behoefte…
« read »
Drink tweemaal per dag 100-150 ml. Probeer na een paar dagen gerust meer. Purasana Kombucha Drink is een gezonde drank en de grootste liefhebbers drinken dagelijks 1,5 liter. Het kan uw gezondheid alleen ten goede komen. en Hoe ziet een SCOBY eruit?…
« read »
Koud is frittata ook lekker. Wil je hem liever even opwarmen? Doe dit dan in een met aluminiumfolie afgedekte schaal, ca. 8 minuten in een voorverwarmde oven op 180 °C. en Kan ik omelet opwarmen? Los van de rubberachtige textuur en de…
« read »