Broodje tonijnsalade
| Voedingswaarde p.p. | |
|---|---|
| Energie | 410 kcal |
| Koolhydraten | 28 g |
| Eiwit | 36 g |
| Vet Waarvan verzadigd | 16 g 2 g |
Hoeveel kcal zit er in een zacht broodje? 1 broodje (45 gram) zacht wit broodje bevat:
| Energie | 118 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan suikers | 1,5 | g |
| Vezels | 1,7 | g |
| Eiwit | 4,4 | g |
| Zout | 0,5 | g |
ook Hoeveel calorieen is een Kaassoufle? Voedingswaarden
| per 100g onbereid product | per portie (65 gram) | |
|---|---|---|
| 299 kcal | 194 kcal | |
| Eiwitten | 8.3 gram | 5.4 gram |
| Koolhydraten | 31 gram | 20 gram |
| waarvan suikers | 1 gram | 0.7 gram |
Hoeveel calorieen Mexicano? 1 stuk (135 gram) mexicano bevat:
| Energie | 297 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 18,6 | g |
| – waarvan verzadigd | 6,5 | g |
| Koolhydraten | 11,9 | g |
| – waarvan suikers | 2,2 | g |
Is tonijnsalade ongezond?
Het ‘slechte’ van tonijnsalade zit ‘m in de vette mayo en allerlei toegevoegde stoffen die vaak gebruikt worden in een kant-en-klaarbakje. Maar als je het bijvoorbeeld zelf maakt, met tonijn uit blik, kappertjes, een rode ui en een beetje magere yoghurt of (light) crème fraîche heb je heerlijk voedzaam broodbeleg.
Hoeveel kcal zit er in een broodje? 1 stuk (50 gram) zacht bruin broodje bevat:
| Energie | 129 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 21 | g |
| – waarvan suikers | 1,6 | g |
| Vezels | 2,6 | g |
| Eiwit | 5,5 | g |
Hoeveel gram is een wit zacht broodje? Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk zacht wit broodje
In 1 stuk zacht wit broodje zitten 279 kilocalorieën. 1 stuk zacht wit broodje staat voor 28 gram.
Hoeveel calorieën zit er in een bruin bolletje? Voedingswaarden
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 989 kJ (234 kcal ) |
| Vet | 1.5 g |
| waarvan verzadigd | 0.4 g |
| waarvan onverzadigd | 0.8 g |
Hoeveel calorieen frikandel Airfryer?
Is een airfryer gezonder?
| Snack | Calorieën frituren | Calorieën airfryer |
|---|---|---|
| Gehaktstaaf | 270 kcal | 200 kcal |
| Frikandel | 200 kcal | 160 kcal |
| Kipkorn | 190 kcal | 150 kcal |
| Kroket | 175 kcal | 150 kcal |
• 11 mrt. 2021
Hoeveel calorieen in een Kalfskroket? Calorieën Kalfsvlees Croquetten (Van Dobben)
| Productnaam | Kalfsvlees Croquetten (Van Dobben) |
|---|---|
| Kcal | 204 kcal |
| kJoule | 852 kjoule |
| Eiwit | 6,7 gr. • |
| Koolhydraten | 19,0 gr. • |
Hoeveel calorieen in bakje patat?
In een patatje oorlog zitten per 100 gram 292 kilocalorieën. Een portie is ongeveer twee keer zoveel en levert er dus 582 kcal.
Hoeveel calorieen heeft een Kipcorn? Voedingswaarden
| per 100g onbereid product | per portie (80 gram) | |
|---|---|---|
| 304 kcal | 243 kcal | |
| Eiwitten | 12 gram | 9 gram |
| Koolhydraten | 21 gram | 16 gram |
| waarvan suikers | 1 gram | 0.8 gram |
Hoeveel calorieen zitten er in een Picanto?
Tabel calorieën snacks
| Soort snack | Aantal calorieën |
|---|---|
| Loempia met kip | 376 |
| Mexicano | 337 |
| Patatje oorlog | 690 |
| Picanto | 270 |
• 7 jun. 2015
Is Mexicano ongezond?
Je mag en kan af en toe echt wel een ongezonde snack van de snackbar.
…
Welke snackbar-snack bevat de meeste calorieën?
| Snack | Kilocalorieën | Vetten (gram) |
|---|---|---|
| Loempia | 272 | 12,3 |
| Mexicano | 389 | 30,2 |
| Vlammetjes (6 stuks) | 376 | 26,5 |
• 7 mrt. 2017
Is Johma tonijn gezond? Deze zelfgemaakte salade bevat per 100 gr slechts 118 Kcal. De ‘standaard’ tonijnsalade van Johma bevat per 100 gr 354 Kcal. En de ambachtelijke variant van AH komt zelfs op 410 Kcal. … Bovendien is het totaal geen moeite om deze salade te maken.
Is tonijnsalade goed voor je? Gezond, maar met mate
Normaal gesproken bevat tonijn uit blik meer eiwit dan de verse variant. Naast de gezonde eiwitten, die noodzakelijk zijn voor de opbouw en herstel van spieren in je lichaam, zit tonijn ook boordevol onverzadigde vetten, ofwel ‘gezonde vetten’.
Hoe slecht is een broodje kroket?
Een wit broodje met een gefrituurde kroket levert een dikke 330 kcal op en maar liefst 15,4 gram vet. De aannames van ‘wit broodje‘ en ‘gefrituurde’ kroket zijn niet empirisch onderzocht maar wel aannemelijk.
Hoeveel calorieën zit er in een boterham? Het aantal calorieën van een boterham hangt af van het soort brood. Zo telt een snee wit brood met melk en water respectievelijk gemiddeld 74 en 77 kcal. Met een snee bruinbrood krijg je dan weer 83 kcal binnen. Een snee volkorenbrood bevat 82 kcal.
Hoeveel gram is een hard broodje?
1 stuk hard meergranen broodje staat voor 50 gram. Deze hoeveelheid hard meergranen broodje bevat 6,45 gram eiwit en 2,95 gram vet waarvan 0,45 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat hard meergranen broodje 3,4 gram vezels.
Hoeveel gram is een bruin broodje?
1 stuk bruin broodje staat voor 65 gram. Deze hoeveelheid bruin broodje bevat 4,8685 gram eiwit en 2,73 gram vet waarvan 0,3575 gram verzadigd vet is.