1 stuk (50 gram) luikse wafel bevat:
| Energie | 223 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 10,6 | g |
| – waarvan verzadigd | 4,7 | g |
| Koolhydraten | 28,6 | g |
| – waarvan suikers | 14,8 | g |
Hoeveel weegt 1 Suikerwafel? In 1 stuk suikerwafel zitten 435 kilocalorieën. 1 stuk suikerwafel staat voor 50 gram. Deze hoeveelheid suikerwafel bevat 2,845 gram eiwit en 10,625 gram vet waarvan 6,555 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat suikerwafel 0,7 gram vezels.
ook Hoeveel kcal in zelfgemaakte wafels? In 100 gram wafel (neutraal) zitten 62,73 kilocalorieën. 100 gram wafel (neutraal) staat voor 494 gram. Deze hoeveelheid wafel (neutraal) bevat 7,3112 gram eiwit en 9,5342 gram vet waarvan 1,976 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat wafel (neutraal) 2,5688 gram vezels.
Hoeveel kcal in een Suikerwafel? Voedingswaarden
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 1999 kJ (478 kcal ) |
| Vet | 26 g |
| waarvan verzadigd | 11 g |
| waarvan onverzadigd | 14 g |
Hoeveel kcal zit er in een chocolade wafel?
Er zitten 411 kilocalorieën in 1 stuk (90 gram) luikse wafel met chocolade.
Hoeveel kcal zitten er in een Suikerwafel? Voedingswaarden
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 1999 kJ (478 kcal ) |
| Vet | 26 g |
| waarvan verzadigd | 11 g |
| waarvan onverzadigd | 14 g |
Hoeveel gram is een wafel? Een portie wafel, belgische gem. komt overeen met 125 gram.
Hoe ongezond is een wafel? Nou, wel degelijk. In 100 gram wafels zitten 291 calorieën en in 100 gram pannenkoeken zitten 227 calorieën. … Dat komt omdat er in 100 gram wafels zeker 14 gram vet zit. In 100 gram pannenkoeken zit ‘slechts’ 10 gram vet.
Hoeveel weegt een zelfgebakken wafel?
Een portie wafel, belgische gem. komt overeen met 125 gram.
Hoeveel weegt een wafeltje? 1 stuk brusselse wafel staat voor 50 gram. Deze hoeveelheid brusselse wafel bevat 2,87 gram eiwit en 7,435 gram vet waarvan 4,445 gram verzadigd vet is.
Hoeveel calorieën bevat een Brusselse wafel?
Voeding
| Per | 100g | Portie (%RI) |
|---|---|---|
| Kilocalorieën | 292kcal | 234kcal (13.76%) |
| Vetten waarvan | 14g | 11g (15.71%) |
| Verzadigde vetten | 1.4g | 1.1g (5.5%) |
| Koolhydraten waarvan | 32g | 26g (11.82%) |
Hoeveel calorieën zitten er in een eierkoek? 1 extra groot (75 gram) eierkoek bevat:
| Energie | 232 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 1 | g |
| – waarvan verzadigd | 0,4 | g |
| Koolhydraten | 50 | g |
| – waarvan suikers | 29 | g |
Hoeveel vet zit er in een chocolade wafel?
Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram chocolade wafel
Deze hoeveelheid chocolade wafel bevat 42,86 gram eiwit en 26,29 gram vet waarvan 18 gram verzadigd vet is.
Hoeveel gram weegt een wafel?
1 stuk brusselse wafel staat voor 50 gram. Deze hoeveelheid brusselse wafel bevat 2,87 gram eiwit en 7,435 gram vet waarvan 4,445 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat brusselse wafel 0,6 gram vezels.
Hoeveel calorieen zitten er in een Eierwafel? Voedingswaarden
| per 100 g | per 25 g | |
|---|---|---|
| kcal 476 | kcal 119 | |
| Vetten | 26.8 g | 6.7 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 12.0 g | 3.0 g |
| Koolhydraten | 49.7 g | 12.4 g |
Hoeveel weegt een Eierwafel? 1 portie (25 g) bevat 119 calorieën.
Hoeveel calorieen heeft chocolade wafel?
Er zitten 411 kilocalorieën in 1 stuk (90 gram) luikse wafel met chocolade. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘luikse wafel met chocolade‘? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Is een Rijstkoek gezond? “Geef niet regelmatig rijstkoeken als tussendoortje aan kinderen.” Zo luidde het advies van de Hoge Gezondheidsraad. Maar geen paniek, zolang je dagelijks gezond en gevarieerd eet, hoef je je geen zorgen te maken. Rijst en rijstwafels passen namelijk perfect in een gezond voedingspatroon.
Wat zit er in een wafel?
Een wafel wordt gemaakt van een beslag van bloem, melk en eieren en eventueel een zoetstof, dat in een wafelijzer wordt gebakken.
Wat zijn de gezondste rijstwafels?
Kies liefst voor rijstwafels van zilvervliesrijst: je lichaam heeft meer moeite om ze te verteren dan rijstwafels van witte rijst, waardoor je langer een voldaan gevoel hebt. Ook quinoa-, spelt- en maïswafels zijn goede varianten om af te wisselen. Algemeen geldt: hoe meer vezels, hoe beter!