De standaardwaarden voor broccoli worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie broccoli komt overeen met 200 gram.
en Hoeveel calorieen is 100 gram aardappelen? 1 opscheplepel (100 gram) gekookte aardappelen bevat:
| Energie | 83 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 0,3 | g |
| – waarvan verzadigd | 0,1 | g |
| Koolhydraten | 17,4 | g |
| – waarvan suikers | 0,2 | g |
Hoeveel calorieen is 100 gram broccoli? In 100 gram broccoli zitten 34 kilocalorieën. Deze hoeveelheid broccoli bevat 2,82 gram eiwit en 0,37 gram vet waarvan 0,04 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat broccoli 2,6 gram vezels.
verder Hoeveel calorieen per 100 gram broccoli? Voedingswaardetabel van broccoli per 100 gram:
| Per 100 g / ml | Broccoli | ADH* |
|---|---|---|
| kcal | 27 | 1,35% |
| Kj | 112 | 1,35% |
| Water (g) | 92,1 | 4,61% |
| Eiwit (g) | 2,9 | 5,18% |
Hoeveel is 200 g groente?
Hoeveel is 200 gram groente? 200 gram groente is ongeveer 4 opscheplepels gekookte groenten bij je avondeten. 1 opscheplepel groente is namelijk ongeveer 50 gram. Voor rauwkost, zoals sla, komkommer en tomaat, kun je ervan uitgaan dat 1 schaaltje ongeveer 50 gram is.
Hoeveel calorieen bevat aardappel? 1 grote (100 gram) aardappelen, rauw bevat:
| Energie | 88 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 0 | g |
| – waarvan verzadigd | 0 | g |
| Koolhydraten | 19 | g |
| – waarvan suikers | 1 | g |
Hoeveel calorieen zitten er in krieltjes? Calorieën Krieltjes
| Productnaam | Krieltjes |
|---|---|
| Eenheid | 100 gr. |
| Kcal | 80 kcal |
| kJoule | 334 kjoule |
| Eiwit | 2,2 gr. • |
Hoeveel calorieen zit er in gebakken aardappelen? 1 opscheplepel (70 gram) gebakken aardappelen bevat:
| Energie | 84 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 1,3 | g |
| Koolhydraten | 11,6 | g |
| – waarvan suikers | 0,1 | g |
| Vezels | 1 | g |
Hoeveel calorieen hele broccoli?
1 opscheplepel (50 gram) broccoli bevat:
| Energie | 14 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 0,4 | g |
| – waarvan suikers | 0,2 | g |
| Vezels | 1,6 | g |
| Eiwit | 1,4 | g |
Hoeveel eiwitten zitten er in 100 gram broccoli? Schep maar op, want er zit ongeveer 3 gram eiwit in iedere 100 gram broccoli!
Hoeveel calorieen zitten er in gekookte broccoli?
1 opscheplepel (50 gram) broccoli, gekookt bevat:
| Energie | 14 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 0,4 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |
| Vezels | 1,4 | g |
| Eiwit | 2 | g |
Hoeveel calorieen zitten in broccoli? 1 opscheplepel (50 gram) broccoli bevat:
| Energie | 14 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 0,4 | g |
| – waarvan suikers | 0,2 | g |
| Vezels | 1,6 | g |
| Eiwit | 1,4 | g |
Hoeveel eetlepels is 200 gram groente?
Kinderen van 4-8 zouden 100-150 gram (2-3 eetlepels) groenten moeten eten. Van 9-13 jaar wordt 150-200 gram (3-4 eetlepels) groente geadviseerd.
Hoeveel is 200 gram broccoli?
Hoe kom je aan 200 gram groenten?
| Groente | Hoeveelheid rauw voor 200 gram bereide groente |
|---|---|
| Bloemkool | 250-300 gram |
| Boerenkool | 400-450 gram |
| Bospeen | 200 -250 gram |
| Broccoli | 250-300 gram |
Hoeveel is 200 gram eten? Uitleg porties: 1 portie vlees of vis of peulvruchten= 100 – 125 gram bereid. 4-5 aardappelen = 200 – 250 gram gekookt (dit komt neer op 4-5 opscheplepels)
Hoeveel eiwitten zitten er in aardappelen? Een aardappel bestaat voor 75 procent uit water, 20 procent koolhydraten (zetmeel), 1,5 procent eiwit, 1 procent vezels en 2 procent restproduct.
Hoeveel aardappelen per persoon Voedingscentrum?
Hoeveel pasta, rijst en aardappelen koken per persoon?
| Benodigde hoeveelheden p.p.* | Ongekookt |
|---|---|
| Aardappelen | 280-350 gram |
| Rijst, couscous | 75-100 gram |
| Pasta, spaghetti, macaroni, mie | 100-125 gram |
| Peulvruchten (bruine bonen, linzen etc.) | 45-75 gram (gedroogd) |
Hoeveel aardappelen 1 portie? Voor een normale portie aardappelen reken je best zo’n 200 gram.
Hoeveel is 100 gram krieltjes?
In 100 gram krieltjes met schil zitten 90 kilocalorieën. Deze hoeveelheid krieltjes met schil bevat 2 gram eiwit en geen vet. Daarnaast bevat krieltjes met schil 3 gram vezels.
Hoeveel is 100 gram gebakken aardappelen?
De standaardwaarden voor aardappelen, gebakken worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie aardappelen, gebakken komt overeen met 125 gram.
Hoeveel calorieen zitten er in gefrituurde aardappelschijfjes? VOEDINGSWAARDE GEFRITUURDE AARDAPPELSCHIJFJES UIT DIEPVRIES
| Gefrituurde aardappelschijfjes uit diepvries | |
|---|---|
| Productgroep, omschrijving | Aardappelen |
| Bron voedingswaarden | NEVO |
| Energie (kcal) | 229 |
| Energie (kJ) | 959 |
• 22 dec. 2012