Hoeveelheid eiwit in witlof:
1 gram.
en Hoeveel kcal Hesp? Calorieën Hesp superieur (Herta)
| Productnaam | Hesp superieur (Herta) |
|---|---|
| Eenheid | 100 gr. |
| Kcal | 118 kcal |
| kJoule | 493 kjoule |
| Eiwit | 20,0 gr. • |
Hoeveel calorieën witlof met ham en kaas? Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram witlof met ham en kaas. In 100 gram witlof met ham en kaas van All Seasons zitten 87 kilocalorieën. Deze hoeveelheid witlof met ham en kaas bevat 6,7 gram eiwit en 4,2 gram vet waarvan 2,8 gram verzadigd vet is.
verder Wat is de voedingswaarde van witloof? 100 g rauw witloof bevat gemiddeld ongeveer 3 g voedingsvezels, 0,5 g koolhydraten, 1 g eiwitten, 3 à 4 mg natrium, 200 mg kalium, 10 mg magnesium, 0,2 mg ijzer, 5 mg vitamine C en 50 µg vitamine B9.
Hoe gezond is witlof?
Witlof is super gezond!
Witlof is rijk aan vitamine C. Wist je dat vitamine C er ook voor zorgt er dat je lichaam het ijzer uit de voeding beter opneemt? Win-win! Om je dagelijks aanbevolen hoeveel groente met witlof binnen te krijgen, moet je ongeveer 3-4 stronken eten.
Hoeveel kcal in schouderham? 1 voor snee (22 gram) schouderham bevat:
| Energie | 29 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 0,5 | g |
| – waarvan suikers | 0,1 | g |
| Vezels | 0,1 | g |
| Eiwit | 3,6 | g |
Hoeveel calorieën Yorkham? Calorieën Yorkham naturel (Albert Heijn)
| Productnaam | Yorkham naturel (Albert Heijn) |
|---|---|
| Eenheid | 100 gr. |
| Kcal | 125 kcal |
| kJoule | 523 kjoule |
| Eiwit | 16,0 gr. • |
Hoeveel calorieën in Kippenwit? 100 g bevat 105 calorieën.
Hoeveel koolhydraten zitten er in lof?
1 struik (80 gram) witlof bevat:
| Energie | 15 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 0 | g |
| Koolhydraten | 1,9 | g |
| – waarvan suikers | 1,9 | g |
| Vezels | 1 | g |
Hoeveel weegt stronk witlof? Een stronkje witlof weegt gemiddeld 80 gram. Reken dus gemiddeld ruim 3 stronkjes witlof voor jouw dagelijkse portie groenten van 250 gram.
Hoeveel koolhydraten zitten er in gekookte witlof?
1 opscheplepel (70 gram) witlof, gekookt bevat:
| Energie | 11 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 1,4 | g |
| – waarvan suikers | 1,5 | g |
| Vezels | 0,8 | g |
| Eiwit | 0,8 | g |
Wat is de voedingswaarde van prei? 1 schaaltje (25 gram) prei bevat:
| Energie | 7 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan suikers | 0,8 | g |
| Vezels | 0,8 | g |
| Eiwit | 0,4 | g |
| Zout | 0 | g |
Wat is de voedingswaarde van komkommer?
1 schaaltje (115 gram) komkommer bevat:
| Energie | 15 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 1,5 | g |
| – waarvan suikers | 1,5 | g |
| Vezels | 0,7 | g |
| Eiwit | 0,8 | g |
Hoeveel koolhydraten zitten er in witlof?
1 opscheplepel (70 gram) witlof, gekookt bevat:
| Energie | 11 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 1,4 | g |
| – waarvan suikers | 1,5 | g |
| Vezels | 0,8 | g |
| Eiwit | 0,8 | g |
Welke groente is het meest gezond? Wat zijn de gezondste groenten ?
- Boerenkool. Boerenkool is de onbetwiste winterkampioen als het gaat om gezonde groenten . …
- Broccoli. Broccoli behoort tot de zogenaamde kruisbloemige groenten . …
- Spruitjes. Spruitjes zijn niet bij iedereen favoriet. …
- Spinazie. …
- Wortels. …
- Rode bietjes. …
- Tomaten.
Is bleekselderij goed voor je? Naast vezels is bleekselderij rijk aan vitamines en mineralen, zoals kalium en vitamine C. Je krijgt met deze groente dus een heleboel gezonde voedingsstoffen binnen. Daarentegen bevat de groente slechts weinig calorieën.
Is paprika goed voor je?
Groente geeft veel voordelen voor de gezondheid en verlaagt het risico op chronische ziekten. Paprika bevat veel vezels en voedingsstoffen en weinig calorieën. Vooral rode paprika bevat veel vitamine C. Er zijn biologische paprika’s te krijgen en paprika’s met het duurzaamheidskeurmerk On the way to PlanetProof.
Is schouderham gezond? Er zit 1,4 gram vet in 1 voor snee (22 gram) schouderham, waarvan 0,5 gram verzadigd vet. Voor je hart en bloedvaten is het gezond om vooral producten te kiezen met veel onverzadigde vetten. Onverzadigd vet zit bijvoorbeeld in olie, halvarine, vloeibare bak- en braadproducten, avocado, noten en (vette) vis.
Hoeveel calorieen in achterham?
1 voor snee (22 gram) achterham bevat:
| Energie | 29 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 0,4 | g |
| Koolhydraten | 0,6 | g |
| – waarvan suikers | 0,1 | g |
| Vezels | 0 | g |
Wat zit er in Ham?
Ham is het vlees van de achterpoten van een varken dat gezouten is en daarna gekookt, gedroogd en/of gerookt. Het zouten van de ham kan op verschillende manieren, droog en nat. Bij droog pekelen wordt er direct zout op het vlees gedaan.