Er zitten 228 kilocalorieën in 1 stuk (125 gram) broodje hamburger. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘broodje hamburger‘? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
en Is een broodje hamburger gezond? Gezonder dan de Mac? Qua calorieën maakt het niet veel verschil, maar een burger van een burgerbar is volgens diëtist Saskia Dorhout Mees wel echt gezonder dan een burger van de Mac. “Een burger van een burgerbar blijft veel langer in je maag.”
Hoe ongezond is een hamburger? Een ongezond dieet bevat veel rood vlees, vleeswaren, suikerhoudende dranken, verzadigde vetzuren en zout.
verder Hoeveel calorieën verbrand je gemiddeld per dag? Calorieverbruik mannen (afhankelijk van leeftijd)
| 15 – 19 jaar | 2500 kcal |
| 19 – 25 jaar | 2500 kcal |
| 25 – 51 jaar | 2400 kcal |
| 51 – 65 jaar | 2200 kcal |
| 65 jaar en ouder | 2000 kcal |
• 30 sep. 2020
Hoeveel calorieën verbrand je met wandelen?
Met rustig wandelen (3-5 km/uur) verbrand je ongeveer 3,5 calorieën, per lichaamsgewicht in kilo, per uur. Met stevig wandelen (5-6 km/uur) zijn dat 4,3 calorieën. Weeg je 65 kilo? Dan verbrand je met een uur wandelen op een rustige snelheid ongeveer 227 calorieën (65 x 3,5).
Welke hamburger is het gezondst? Er zijn grofweg drie soorten plantaardige burgers in de schappen te vinden: op basis van soja, peulvruchten of groenten. Qua eiwitgehalte komen de burgers op basis van soja-eiwit het meest in de buurt van echt vlees, met gemiddeld 17 gram eiwit per 100 gram.
Hoe gezond is een cheeseburger? Er zitten 282 kilocalorieën in 1 stuk (115 gram) broodje cheeseburger . Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘broodje cheeseburger ‘?
…
1 stuk (115 gram) broodje cheeseburger bevat:
| Energie | 282 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 22,8 | g |
| – waarvan suikers | 3,5 | g |
| Vezels | 1,9 | g |
| Eiwit | 16,5 | g |
Waarom junkfood slecht voor je? Koken & etenWie veel sterk bewerkte voeding -gemaksvoedsel- eet, lijkt een groter risico te lopen op hart- en vaatziekten en een beroerte. Dat blijkt uit twee nieuwe wetenschappelijke onderzoeken.
Wat doet een hamburger met je lichaam?
,,Als er voedsel in je maag en darmen zit geven je maag en darmen zowel door de druk als de voedingstoffen die worden opgenomen signalen naar de hersenen waardoor je weet hoeveel je ongeveer hebt gegeten. Dat doen onder andere de hormonen GLP-1, CCK en PYY die via het bloed worden vervoerd.
Hoeveel calorieën verbrand je per dag 16 jaar? Gemiddeld gaan we uit van 2.000 kilocalorieën (kcal) voor vrouwen en 2.500 kcal voor mannen.
…
Hoeveel calorieën heb ik nodig?
| Hoeveel calorieën heb je nodig? | ||
|---|---|---|
| Weinig actieve leefstijl | ||
| 9-13 jaar | 2.400 | 2.200 |
| 14-18 jaar | 3.100 | 2.400 |
| 19-30 jaar | 3.100 | 2.400 |
Hoeveel calorieën verbrand je met 9 km wandelen?
Verschillende sporten
| Activiteit | Verbruik/uur | Verbruik iemand van 60kg/uur |
|---|---|---|
| Wandelen (5 km /u) | 4,00 kcal | 240 kcal |
| Wandelen (6 km /u) | 5,00 kcal | 300 kcal |
| Powerwalking | 7,0 kcal | 420 kcal |
| Nordic Walking | 8,0 kcal | 480 kcal |
Hoeveel calorieën verbrand je? Hoeveel je verbrandt per soort beweging
| Soort beweging | Calorieverbruik per kilo lichaamsgewicht per uur |
|---|---|
| Tafeldekken, afruimen | 2,5 |
| Tuinieren | 5,0 |
| Wassen | 2,0 |
| Schoolactiviteiten | kcal/kg/uur |
Hoeveel calorieën verbrand je met 5 km lopen?
Verschillende sporten
| Activiteit | Verbruik/uur | Verbruik iemand van 60kg/uur |
|---|---|---|
| Traplopen | 6.00 kcal | 360 kcal |
| Wandelen (3 km /u) | 2,50 kcal | 150 kcal |
| Wandelen (4 km /u) | 3,25 kcal | 195 kcal |
| Wandelen ( 5 km /u) | 4,00 kcal | 240 kcal |
Hoeveel kcal verbrand je met fietsen per km?
Verrassend genoeg heeft je snelheid niet heel veel invloed op het calorieverbruik per km. Je verbrandt ongeveer 30 kcal per km tijdens het fietsen.
Hoeveel calorieën verbrand je met 30 minuten wandelen? Een 77 kilo wegende man die dertig minuten wandelt met een snelheid van 5,5 km/u, kan 155 calorieën verbranden (60% koolhydraten (93 calorieën) en 40% vet (62 calorieën).
Wat zit er in junkfood? Hamburgers, friet, koekjes, chips en snoep zijn allemaal voorbeelden van junkfood. Junkfood is voedsel met veel geraffineerde suikers en vet, maar met weinig vitaminen, vezels en eiwitten. Veel ongezonde stoffen, weinig voedingswaarde en niet snel een vol gevoel – een gevaarlijke combinatie!
Hoe gezond is Groenteburger?
Let wel op, groenteburgers zijn meestal niet zo gezond als ze doen uitschijnen. Ze bevatten soms veel zout en verzadigd vet. Ze nemen vaak redelijk wat vet op tijdens het bakken, zeker als ze gepaneerd zijn. De voedingswaarde van groenteburgers is over het algemeen ook minder goed dan die van andere vleesvervangers.
Hoeveel calorieën Angus burger? Calorieën Angus Burger (The Frozen Butcher)
| Productnaam | Angus Burger (The Frozen Butcher) |
|---|---|
| Eenheid | 259 gr. |
| Kcal | 624.19 kcal |
| kJoule | 2.590 kjoule |
| Eiwit | 36,3 gr. • |
Hoe gezond is Valess?
In melk zit van natura veel eiwit en calcium en past daarom in een dagelijks gevarieerd voedingspatroon. In Valess zit van natura al Vitamine B1 en B12 en door het toegevoegde ijzer is Valess daarom volgens het Voedingscentrum een volwaardige vervanger van vlees.
Hoeveel gram is een cheeseburger?
De standaardwaarden voor cheeseburger worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie cheeseburger komt overeen met 80 gram.
Hoeveel calorieën zitten er in een McKroket? Hoeveel calorieën, vet, zout, suiker en eiwitten zitten er nu eigenlijk in die McKroket? Nou… 349 calorieën, 8,3 gram vet, 3,5 gram verzadigd vet, 54 gram koolhydraten, 7,9 gram suikers, 2,5 gram vezels, 14 gram eiwitten en 2,6 gram zout.
Hoeveel kcal zit er in een broodje kroket?
1 stuk (120 gram) broodje kroket, wit bevat:
| Energie | 335 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan suikers | 2,8 | g |
| Vezels | 2,5 | g |
| Eiwit | 10,3 | g |
| Zout | 1,41 | g |