Ze bevatten veel calorieën en dragen niet bij een gezond voedingspatroon. Oliebollen zijn dus niet gezond. Je kunt rond de jaarwisseling genieten van een lekkere oliebol, maar net als bij koek en snoep geldt: neem er niet te veel van.
en Wat zit er in een eierkoek? Eierkoeken zijn luchtige, ronde koeken die gemaakt worden van eieren, zoetstof, bloem, rijsmiddel, citroenrasp en zout. Als extra kunnen toevoegingen worden gebruikt, zoals melk en/of rozijnen.
…
Eierkoek
- kJoule: 1362 (kCal: 325)
- Eiwit: 7,5 gram.
- Koolhydraten: 65 gram.
- Vet: 3,5 gram.
- Water: 21 gram.
- Zout: 0,1 gram.
Hoeveel calorieën oliebol met rozijnen? Er zitten 170 kilocalorieën in 1 stuk (65 gram) oliebol, gevuld met rozijnen of krenten. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘oliebol, gevuld met rozijnen of krenten’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
verder Hoeveel kcal is 1 oliebol? In een kleine oliebol zitten 161 calorieën. De bol bevat zo’n zes gram vet waarvan 1 gram verzadigd vet. Met suiker is het aantal calorieën natuurlijk hoger.
Hoeveel koolhydraten bevat een oliebol?
1 stuk (65 gram) oliebol bevat:
| Energie | 161 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 6,2 | g |
| – waarvan verzadigd | 1 | g |
| Koolhydraten | 20,8 | g |
| – waarvan suikers | 1,8 | g |
Wat zit er in een witte eierkoek? Productinformatie
- Tarwebloem.
- suiker.
- scharrelei 26%
- gedroogde glucosestroop.
- rijsmiddel: E503.
- natuurlijk citroenaroma.
- verdikkingsmiddel: E415.
Wat zit er in ontbijtkoek? Ontbijtkoek wordt gemaakt van roggemeel of roggebloem, waaraan suiker, glucosestroop, fructosestroop, kandij, specerijen en rijsmiddelen (E-500, E-450a) en eventueel tarwemoutmeel (voor de kleur) zijn toegevoegd.
Hoeveel gram suiker zit er in een eierkoek? Suikerlijst koek
| Product | Per portie | Suiker |
|---|---|---|
| Eierkoek | 1 klein (= 30 g) | 11,6 g |
| Eierkoek , volkoren | 1 stuks (= 30 g) | 10 g |
| Frou Frou | 1 stuk (= 6 g) | 2,3 g |
| Fruitbiscuit | 1 stuks (= 13 g) | 5 g |
Hoeveel calorieën is een appelbol?
1 stuk (175 gram) appelbol bevat:
| Energie | 416 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan suikers | 25,4 | g |
| Vezels | 2,6 | g |
| Eiwit | 3,8 | g |
| Zout | 0,75 | g |
Hoeveel calorieën zitten in een appelflap? 1 stuk (100 gram) appelflap bevat:
| Energie | 360 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 22,4 | g |
| – waarvan verzadigd | 4,3 | g |
| Koolhydraten | 35 | g |
| – waarvan suikers | 16,3 | g |
Hoeveel calorieën zitten er in een krentenbol?
1 stuk (50 gram) krentenbol bevat:
| Energie | 134 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 25,4 | g |
| – waarvan suikers | 15,9 | g |
| Vezels | 2,1 | g |
| Eiwit | 4,2 | g |
Hoeveel kcal is een appelflap? 1 stuk (100 gram) appelflap bevat:
| Energie | 360 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan suikers | 16,3 | g |
| Vezels | 1,5 | g |
| Eiwit | 3,5 | g |
| Zout | 0,72 | g |
Hoeveel kcal appelflap AH?
Voedingswaarden
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 1325 kJ (315 kcal ) |
| Vet | 18 g |
| waarvan verzadigd | 13 g |
| waarvan enkelvoudig onverzadigd | 4.5 g |
Waar zitten meer calorieën in oliebol of appelflap?
In een appelflap zitten meer calorieën dan in een oliebol, ze bevatten meer koolhydraten en suikers en ook nog eens meer vet. Verrassende winnaar van deze ‘wedstrijd’ is echter de appelbeignet. Die bevat een stuk minder calorieën en suikers dan zowel de oliebol als de appelflap en er zitten ook minder koolhydraten in.
Hoeveel koolhydraten in een oliebol met krenten? Oud & Nieuw en koolhydraten
| Omschrijving | hoev. (gram) | koolhydraten (gram) |
|---|---|---|
| Berliner Bol | 1 stuks (80 g) | 37 |
| Krentenbol | 1 stuks (50 g) | 26 |
| Oliebol (zonder krenten en rozijnen) | 1 stuks (65 g) | 21 |
| Poedersuiker (voor op een oliebol ) | 10 | 10 |
• 10 dec. 2019
Hoeveel koolhydraten zitten er in een Appelbeignet? Appelbeignet. Bevat gemiddeld 6 koolhydraten en 50 kcal; Een appelbeignet (met gat en dun laagje deeg) is gezonder dan een oliebol; Let op, de dikke zonder gat zijn juist vaak extra gevuld en er zit meer deeg en suiker omheen.
Hoeveel calorieen zitten er in churros?
1 stuk (17 gram) churro’s bevat:
| Energie | 42 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan suikers | 0,5 | g |
| Vezels | 0,3 | g |
| Eiwit | 1,3 | g |
| Zout | 0,15 | g |
Hoeveel gram is 1 witte eierkoek? De witte koek is wat luxer en dat proef je. Hij is qua smaak en structuur niet te vergelijken met de gewone eierkoek . Het bijzondere bakproces maakt de koek luchtig en zacht van binnen en knapperig krokant van buiten. Hij heeft wel iets weg van een macaron.
…
Voedingswaarde.
| Energie (kJ) | 1300.0 |
|---|---|
| toegevoegd suiker ( gram ) | 0.0 |
Hoe gezond is peperkoek?
Peperkoek is een bron van vezels
Voedingsvezels (vezels) zijn belangrijk voor de gezondheid. Ze dragen bij aan een goede spijsvertering en een verzadigd gevoel na het eten en verminderen het risico op hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en darmkanker.
Wat is beter ontbijtkoek of eierkoek?
De winnaar: Gelijkspel, want de snacks gaan bijna gelijk op. In een eierkoek zitten iets meer calorieën en koolhydraten en, heel logisch, eiwitten. Een plakje ontbijtkoek bevat iets minder vet en iets meer vezels. Een echte gezonde winnaar kunnen we niet aanwijzen, omdat er in de tussendoortjes veel suiker zit.