1 opscheplepel (50 gram) friet bevat:
| Energie | 131 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 1,7 | g |
| Koolhydraten | 13,9 | g |
| – waarvan suikers | 0,1 | g |
| Vezels | 1,6 | g |
en Hoeveel calorieën zitten er in zalm? 1 moot (120 gram) zalm bevat:
| Energie | 215 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan suikers | 0 | g |
| Vezels | 0 | g |
| Eiwit | 24 | g |
| Zout | 0,14 | g |
Hoeveel calorieën zitten er in een pak friet? 1 bakje (150 gram) friet, bereid in hard vet, zonder zout bevat:
| Energie | 384 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 42 | g |
| – waarvan suikers | 0,3 | g |
| Vezels | 4,8 | g |
| Eiwit | 4,6 | g |
verder Hoeveel calorieën zit er in een frikandel? 1 stuk (140 gram) frikandel speciaal bevat:
| Energie | 284 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 10,7 | g |
| – waarvan suikers | 2,7 | g |
| Vezels | 2,1 | g |
| Eiwit | 11,3 | g |
Hoeveel calorieën zit er in stoofvlees?
Voedingswaarden per persoon
| Recept | incl. menusuggestie | |
|---|---|---|
| Energie | 505 kcal | 505 kcal |
| Vet | 15 gram | 15 gram |
| Waarvan verzadigd vet | 2 gram | 2 gram |
| Koolhydraten | 45 gram | 45 gram |
Hoeveel calorieën zitten er in gebakken zalm? Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gebakken of geroosterde zalm. In 100 gram gebakken of geroosterde zalm zitten 171 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gebakken of geroosterde zalm bevat 23,97 gram eiwit en 7,56 gram vet waarvan 1,31 gram verzadigd vet is.
Is zalm goed voor je? Zalm is een vette vis soort, een vis is een vette vis soort als het meer dan 5% inzit. Vis bevat de visvetzuren EPA en DHA, deze visvetzuren kunnen de kans op hart- en vaatziekten verkleinen. Ook kan het de bloeddruk verlagen. Daarom is het gezond om regelmatig vis te eten.
Hoeveel calorieën in gebakken zalm? Gebakken of Geroosterde Zalm (200 g) bevat 342 calorieën.
Hoeveel calorieën zitten in een Kaassoufle?
Voedingswaarden
| per 100g onbereid product | per portie (65 gram) | |
|---|---|---|
| 299 kcal | 194 kcal | |
| Eiwitten | 8.3 gram | 5.4 gram |
| Koolhydraten | 31 gram | 20 gram |
| waarvan suikers | 1 gram | 0.7 gram |
Hoeveel calorieën in een curryworst? Aan elkaar gewaagd: een curryworst/frikandel bevat 180 calorieën, een warme boulet 185.
Hoeveel calorieën zitten er in een kroket?
1 grote (70 gram) kroket, gefrituurd bevat:
| Energie | 190 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 4 | g |
| Koolhydraten | 14,6 | g |
| – waarvan suikers | 1,8 | g |
| Vezels | 1,3 | g |
Hoeveel calorieën zit er in een Hamkaas croissant? 1 stuk (100 gram) ham-kaascroissant bevat:
| Energie | 377 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 20,6 | g |
| – waarvan verzadigd | 11 | g |
| Koolhydraten | 35,7 | g |
| – waarvan suikers | 3,8 | g |
Hoeveel calorieën broodje frikandel speciaal?
Welke snackbar-snack bevat de meeste calorieën?
| Snack | Kilocalorieën | Vetten (gram) |
|---|---|---|
| Broodje hotdog | 235 | 9,7 |
| Broodje kroket | 336 | 15,4 |
| Frikandel | 189 | 13,8 |
| Frikandel speciaal | 284 | 21,3 |
• 7 mrt. 2017
Is stoofvlees gezond?
Stoofvlees, biefstuk, vol-au-vent, mosselen, steak-tartaar, … wat hebben deze gerechten gemeen met elkaar? Ten eerste bevatten ze stuk voor stuk relatief weinig (verzadigde) vetten. Ze vallen goed mee qua voedingswaarden, tenzij je natuurlijk een overdreven portie neemt.
Hoeveel calorieen patatje stoofvlees? Er zijn 1147 calorieën in een portie Friet Stoofvlees.
Hoeveel calorieën verbrand je gemiddeld per dag? Calorieverbruik mannen (afhankelijk van leeftijd)
| 15 – 19 jaar | 2500 kcal |
| 19 – 25 jaar | 2500 kcal |
| 25 – 51 jaar | 2400 kcal |
| 51 – 65 jaar | 2200 kcal |
| 65 jaar en ouder | 2000 kcal |
• 30 sep. 2020
Is gegrilde zalm gezond?
Uit onderzoek met supplementen blijkt dat visvetzuren de kans op hart- en vaatziekten verkleinen en een gunstig effect hebben op de bloeddruk. Daarnaast is de meeste vis (en schaal- en schelpdieren) rijk aan de belangrijke vitamine B12 en de mineralen jodium, fosfor en seleen. Het is ook een bron van vitamine B6.
Hoeveel kcal is 100 gram zalm? Voedingswaarden
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 915 kJ (220 kcal ) |
| Vet | 16 g |
| waarvan verzadigd | 2.5 g |
| waarvan onverzadigd | 14 g |
Hoeveel is 100 gram zalm?
De standaardwaarden voor zalm, onbereid worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie zalm, onbereid komt overeen met 150 gram.
Wat gebeurd er als je teveel zalm eet?
Eten van vis kan gevaarlijk zijn. Vissen kunnen namelijk een hoog gehalte aan dioxines in hun vet hebben opslagen. Dat heeft Tinka Murk, toxicoloog aan de Wageningen Universiteit, zaterdag in het televisieprogramma Kassa gezegd. Het Voedingscentrum adviseert om twee keer per week vis te eten.
Welke zalm is het gezondste? Wilde zalmen zijn gezonder door wat zij eten. Een wilde zalm, bijvoorbeeld de sockeye-zalm, eet veel astaxanthine-rijk plankton. Kweekzalmen eten voedingskorrels die geen natuurlijke astaxanthine bevatten. Om dit te compenseren voegen kwekers een synthetische versie van dit stofje toe aan de korrels.