1 opscheplepel (55 gram) bloemkool, gekookt bevat:
| Energie | 12 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 0,2 | g |
| – waarvan verzadigd | 0,1 | g |
| Koolhydraten | 1 | g |
| – waarvan suikers | 0,7 | g |
en Hoeveel is 1 portie bloemkool? Reken 300-350 gram bloemkool per persoon voor 250 gram op je bord. Vaak betekent dat een middelgrote bloemkool voor 2 personen.
Hoeveel calorieën zitten er in champignons? 1 stuk (10 gram) champignons bevat:
| Energie | 2 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan suikers | 0 | g |
| Vezels | 0,2 | g |
| Eiwit | 0,2 | g |
| Zout | 0 | g |
verder Hoeveel calorieën zitten er in spitskool? 1 opscheplepel (25 gram) spitskool bevat:
| Energie | 10 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan suikers | 1 | g |
| Vezels | 0,6 | g |
| Eiwit | 0,8 | g |
| Zout | 0,01 | g |
Hoeveel calorieën zit er in witlof?
1 struik (80 gram) witlof bevat:
| Energie | 15 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan suikers | 1,9 | g |
| Vezels | 1 | g |
| Eiwit | 1 | g |
| Zout | 0 | g |
Hoeveel gram is 1 hele bloemkool? Een portie bloemkool, vers komt overeen met 200 gram.
Hoeveel slinkt witlof? Bereiding
| Groentesoort | Om 250 gram groente over te houden gebruik je zoveel gram (ongekookt): |
|---|---|
| Sugarsnaps | 250 |
| Venkel | 325-375 |
| (Winter)postelein | 450-500 |
| Witlof | 325-375 |
• 4 sep. 2017
Hoe smaakt bloemkool? De bloemkool is een van de populairste koolsoorten in ons land. De kool heeft een milde, iets bittere smaak. Behalve de bekende witte bloemkool bestaan ook lichtgroene, donkergroene en paarse rassen. De paarse bloemkool lijkt op broccoli, is sneller gaar dan de witte en heeft een zachtere smaak.
Hoeveel calorieën in gebakken champignons?
Er zitten 27 kilocalorieën in 1 opscheplepel (50 gram) champignons, gebakken, met zout.
Hoeveel calorieën zitten er in kastanje champignons? Voedingswaarden
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 124 kJ (29 kcal) |
| Vet | 0.1 g |
| waarvan verzadigd | 0.01 g |
| waarvan onverzadigd | 0.04 g |
Hoeveel calorieën zitten er in kastanjechampignons?
In 100 gram kastanje champignons zitten 22 kilocalorieën. Deze hoeveelheid kastanje champignons bevat 2,5 gram eiwit en 0,1 gram vet.
Hoeveel koolhydraten zitten er in spitskool? 1 opscheplepel (25 gram) spitskool bevat:
| Energie | 10 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 1 | g |
| – waarvan suikers | 1 | g |
| Vezels | 0,6 | g |
| Eiwit | 0,8 | g |
Hoeveel kcal in 100 gram spitskool?
Calorieën Spitskool
| Productnaam | Spitskool |
|---|---|
| Eenheid | 100 gr . |
| Kcal | 34 kcal |
| kJoule | 141 kjoule |
| Eiwit | 3,0 gr . • |
Wat is gezond aan spitskool?
Spitskool is het puntige neefje van de witte kool en is ontzettend gezond. Het zit boordevol belangrijke voedingsstoffen voor sterke botten en spieren, waaronder veel vitamine C en K. Vitamine C houdt ons immuunsysteem op peil.
Hoeveel calorieën in witlof gekookt? 1 opscheplepel (70 gram) witlof, gekookt bevat:
| Energie | 11 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 1,4 | g |
| – waarvan suikers | 1,5 | g |
| Vezels | 0,8 | g |
| Eiwit | 0,8 | g |
Hoeveel calorieën zitten er in witlofsalade? In 100 gram witlofsalade zitten 125 kilocalorieën. Deze hoeveelheid witlofsalade bevat 2,89 gram eiwit en 8,75 gram vet waarvan 0,97 gram verzadigd vet is.
Hoeveel calorieën zit er in een tomaat?
1 stuk (70 gram) tomaat, gekookt bevat:
| Energie | 15 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 2 | g |
| – waarvan suikers | 2 | g |
| Vezels | 0,9 | g |
| Eiwit | 0,5 | g |
Hoeveel gram is een hele broccoli? Reacties. Een gemiddelde broccoli weegt zo’n 240 gram, na het verwijderen van de niet-eetbare delen.
Hoeveel water zit er in een bloemkool?
Voedingswaardetabel van bloemkool per 100 gram:
| Per 100 g / ml | Bloemkool | ADH* |
|---|---|---|
| Kj | 106 | 1,26% |
| Water (g) | 91,8 | 4,59% |
| Eiwit (g) | 1,9 | 3,39% |
| Koolhydraten (g) | 2,9 | 1,12% |
Hoeveel gram is een courgette?
De courgette is een veelzijdige groente die in veel gerechten te verwerken is. De courgette heeft een zachte, neutrale smaak. Deze groene, langwerpige vruchtgroente is gemiddeld tussen de 10 en 25 centimeter lang en weegt tussen de 250 en 500 gram.